ご飯のお供♡これがあればおかず不要の佃煮です！栄養価も高くて美味しい♡油揚げも良い仕事してくれますよ♡

このレシピの生い立ち
身体に良い食材を少しずつ取り入れることが出来たら…と思って、佃煮にしてみました♡
あさりは貧血を改善する鉄分や、亜鉛が含まれているそうです♡ビタミンＢ１２が多く含まれているので、疲労回復に効果があるそう！最近疲れやすい自分のためのレシピ笑♡