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レタスと切り昆布のツナサラダ
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レタスと切り昆布のツナサラダ-レシピのメイン写真

レタスと切り昆布のツナサラダ

＊おちょこ
＊おちょこ @yoshi77712

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材料

  • 切り昆布(湯通し) 1p(150g弱)
  • 人参(中) 1本
  • レタス 1玉
  • ツナ(油ごと) 1缶
  • 白だし・ポン酢 各大さじ3
  • 鶏ガラスープの素 大さじ1
  • 味の素 少々
  • 炒りごま 気持ちの分だけ
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作り方

  1. 1

    レタスは食べやすい大きさにざく切り
    又はち切り
    軽く塩を振り10分弱位置いて
    水気を絞る

  2. 2

    人参を千切り
    昆布は食べやすい大きさに切り
    ジップロックへ入れる
    Mだとパツパツなので
    勿体無いけどL使います

  3. 3

    ツナと調味料を全て入れ揉み合わせたら冷蔵庫で冷やして完成です

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＊おちょこ
＊おちょこ @yoshi77712
2024/08/26 20:24に公開
ごはんとビールが大好き( ･ᴗ･ )私の生きた証。Twitterも良ければ覗いてみて下さい「@_chocotan_」
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ツナサラダ ツナ レタス にんじん

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