こどもはNG 苦みと辛味のハーモニー うつのみやたいら @cook_108211562 日本 ゴーヤーメインにあとはあるやつを食すこのレシピの生い立ちゴーヤーが食べたかったんだ もっと読む ゴーヤーメインにあとはあるやつを食すこのレシピの生い立ちゴーヤーが食べたかったんだ もっと読む こどもはNG 苦みと辛味のハーモニー うつのみやたいら @cook_108211562 日本 ゴーヤーメインにあとはあるやつを食すこのレシピの生い立ちゴーヤーが食べたかったんだ もっと読む ゴーヤーメインにあとはあるやつを食すこのレシピの生い立ちゴーヤーが食べたかったんだ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ゴーヤー 食べたい分だけ 塩 少し ツナ缶 食べたい分だけ ピーマン 食べたい分だけ ししとう 食べたい分だけ ミニトマト 食べたい分だけ 唐辛子 少し みょうが 食べたい分だけ アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ゴーヤー 2 カットして、塩でもんでおく 3 ピーマン 4 ししとう 5 唐辛子 6 ミニトマト 7 みょうが 8 水で洗う 9 ツナ缶 10 混ぜる 11 炒める 12 投入 13 しんなりするまで炒める 14 味付けはシンプルに 15 完成 コツ・ポイント メインはゴーヤーとツナ材料は少し大きめにカットするあとは苦いのと辛いのを適当にぶち込む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24034226 コピーしました！ うつのみやたいら @cook_108211562 2024/08/30 05:31に公開 日本 フォロー中 フォローバック フォロー オヤジが作るとこんな感じになる もっと読む このレシピのキーワード ツナ ゴーヤ みょうが ピーマン ミニトマト ししとうがらし トウガラシ 似たレシピ その他のレシピ ダブルトマトソースうーめん しゃぶしゃぶ 胡麻ダレ 《覚え書》 アンティパスト＊スモークサーモンドのクリチ巻き＊ 白身魚のパン粉焼き もちもちずんだ餅🫛 大さじ3の油で！鶏肉と夏野菜の焼き浸し 本格的⭐︎エビチリ 簡単ヤンニョムチキン 鮭とじゃがいものバターにんにくホイル焼き 超絶簡単！チヂミのたれ Bacon Wrapped Stuffed Chicken Cajun Cabbage Skillet 850. California Farm Pork Rib Soup Peach Cucumber Salsa 簡単&ヘルシー!!キムチ豆腐チヂミ チョコスコーン ローストポークとキャベツのナムル風和え物 プラントベースのアップルクランブルケーキ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24034226
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