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グリーンスムージー バナナとほうれん草
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グリーンスムージー バナナとほうれん草-レシピのメイン写真

グリーンスムージー バナナとほうれん草

lunadrop
lunadrop @lunadrop

・砂糖不使用
・乳製品不使用
・ほうれん草は冷凍食品

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材料

400ml強
  • バナナ 2本
  • ほうれん草 冷凍 50g
  • 無調整豆乳 50ml
  • 冷水 250ml
  • 国産レモン薄切り 飾りに
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作り方

  1. 1

    バナナは皮を外し、材料全てをミキサーにかける

  2. 2

    攪拌が終わったらグラスに注ぎ、レモンを浮かべる

    • グリーンスムージー バナナとほうれん草作り方2写真

コツ・ポイント

豆乳は無調整、国産大豆使用のスゴイダイズを使いました。スゴイダイズのI日の摂取量は200mlとされています。
栄養成分が高いため取り過ぎに注意しながら、乳製品不使用習慣に移行中です。

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lunadrop
lunadrop @lunadrop
2024/09/07 02:20に公開
レシピや配膳例をご紹介。✼••┈┈┈┈┈┈••✼体調で、投稿が不定期になる事ありますが投稿がお役に立てれば光栄です^^
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このレシピのキーワード

スムージー 豆乳 バナナ ほうれん草

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