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最大手抜きカレー
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最大手抜きカレー-レシピのメイン写真

最大手抜きカレー

レシピおぼえがき
レシピおぼえがき @cook_40285155

最大に手抜きで冷凍もできるカレーです

このレシピの生い立ち
一人暮らしを始めた息子へ~買い食いばかりじゃなく、ちゃんと栄養取ってね!と。

最大に手抜きで冷凍もできるカレーです

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一人暮らしを始めた息子へ~買い食いばかりじゃなく、ちゃんと栄養取ってね!と。

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最大手抜きカレー

レシピおぼえがき
レシピおぼえがき @cook_40285155

最大に手抜きで冷凍もできるカレーです

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一人暮らしを始めた息子へ~買い食いばかりじゃなく、ちゃんと栄養取ってね!と。

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材料

たっぷり二人分
  • ニンニク ひとかけ
  • たまねぎ 半分
  • 牛ひき肉 350g
  • オリーブオイル 大さじ1
  • トマト缶 1缶
  • 水 トマト缶分
  • ドライフルーツ&ナッツ 適量
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作り方

  1. 1

    たまねぎスライスとニンニクみじん切りを、オリーブオイルでしっかり炒める。あめ色にならずともシナシナ透明までは頑張る。

  2. 2

    牛ひき肉を入れ全て色が変わって油が出てくるまで炒めて、トマト缶と水を入れる

  3. 3

    カレールーを溶かしながら入れて5分くらいグツグツしたら出来上がり

  4. 4

    ドライフルーツ&ナッツをたっぷりかけながら食べよう~
    味と栄養、どちらもアップ!

コツ・ポイント

最初のたまねぎとニンニク炒めだけはしっかりと。

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レシピおぼえがき
レシピおぼえがき @cook_40285155
2024/10/20 17:19に公開
留守中に子どもたちがこれを見て作れるように…という簡単レシピです。
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このレシピのキーワード

カレー ナッツ トマト缶 ドライフルーツ にんにく 牛ひき肉 玉ねぎ

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