最大に手抜きで冷凍もできるカレーです
このレシピの生い立ち一人暮らしを始めた息子へ～買い食いばかりじゃなく、ちゃんと栄養取ってね！と。
たまねぎスライスとニンニクみじん切りを、オリーブオイルでしっかり炒める。あめ色にならずともシナシナ透明までは頑張る。
牛ひき肉を入れ全て色が変わって油が出てくるまで炒めて、トマト缶と水を入れる
カレールーを溶かしながら入れて5分くらいグツグツしたら出来上がり
ドライフルーツ&ナッツをたっぷりかけながら食べよう～味と栄養、どちらもアップ!
最初のたまねぎとニンニク炒めだけはしっかりと。
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