【腸活】納豆麹で腸内健康 ★Ｓａｎｊｉ★ @cook_40117084 腸内環境を整えて美容にも良い！冷蔵保存で1ヶ月OK毎日食べて体の中から元気に♪ もっと読む 腸内環境を整えて美容にも良い！冷蔵保存で1ヶ月OK毎日食べて体の中から元気に♪ もっと読む 【腸活】納豆麹で腸内健康 ★Ｓａｎｊｉ★ @cook_40117084 腸内環境を整えて美容にも良い！冷蔵保存で1ヶ月OK毎日食べて体の中から元気に♪ もっと読む 腸内環境を整えて美容にも良い！冷蔵保存で1ヶ月OK毎日食べて体の中から元気に♪ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2〜4人分 麹 100g 人参千切り 半分 昆布千切り 適量 小粒納豆 3パック 白ごま 適量 ★醤油 80cc ★みりん 80cc ★料理酒 80cc アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ボールかタッパーに麹をほぐしておく我が家はこの麹を使ってます（これなら一枚分が100gです） 2 昆布は千切りにする千切りになってる昆布の方が使いやすいです、これを水で少し戻しときます 3 人参を千切りにして鍋に入れ★の調味料を入れて少し煮ます。煮たら60度になるまで冷まします 4 冷めた③を①の麹に入れ、納豆と昆布 白ごま2つかみ程を入れたら混ぜて出来上がりです、次の日から食べれます コツ・ポイント 調味料を煮た後の冷ます温度を60度〜58にして下さい、60度以上だと麹の効能が作用しないそうです 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？★Ｓａｎｊｉ★さんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24272420 コピーしました！ ★Ｓａｎｊｉ★ @cook_40117084 2024/11/22 09:54に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 安い食材で簡単にパパっとね( ◠‿◠ ) もっと読む このレシピのキーワード にんじん こうじ 酒 コンブ 納豆 似たレシピ その他のレシピ ピーマンの煮浸し 簡単混ぜるだけおからサラダ♪ 冷凍ストックで濃厚トマト豆乳デトックススープ 本格ビビンバ 厚切り豚肉で作る肉じゃが 簡単！白菜たっぷりぽかぽかスープ HMで簡単キャロットケーキ 子供に褒められる焼き鳥のタレ 旬！かぶの葉炒め♪箸休めに （ダイエット飯）キムチ豆腐卵チーズ乗せ丼 Chinese crispy pork belly Pork Adobo Easy Daing Na Bangus Smoked & Braised Pork Carnitas Maggi Hujan コーヒーとバニラクリームのブラウニー アルフォートクリームチーズトリュフ ツナと葉物(大根葉)の炒め物 HMで簡単キャロットケーキ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24272420
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