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喉ごしつるん♪和風プリン 【玄米麹スムージー】
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喉ごしつるん♪和風プリン 【玄米麹スムージー】-レシピのメイン写真

喉ごしつるん♪和風プリン 【玄米麹スムージー】

くらしいきいき
くらしいきいき @cook_40281436

つるんとのどごしが良いスイーツに､「玄米麹スムージー」で作るプリン🍮はいかがですか？
お鍋不要でできる、玄米麹プリンのレシピを紹介します。
玄米麹スムージーを使ったおやつレシピを考えてみました。くらしいきいきオリジナルレシピです。

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喉ごしつるん♪和風プリン 【玄米麹スムージー】

くらしいきいき
くらしいきいき @cook_40281436

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材料

カップ2個分
  • 牛乳(または豆乳) 200ml
  • 玄米麹スムージー粉末 6g
  • きび砂糖 小さじ2
  • 粉ゼラチン 5g
  • 水 50㏄
  • トッピング
  • 白玉団子・あずきなど お好みで
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作り方

  1. 1

    耐熱容器に水､粉ゼラチンを入れ600Wのレンジで40秒程加熱し、よく混ぜる。

  2. 2

    シェーカーに牛乳(または豆乳)、玄米麹スムージー粉末、きび砂糖を入れよくシェイクする。

  3. 3

    ボウルに①と②を入れよく混ぜる。混ざったらカップに入れ、冷蔵庫で冷やす。

  4. 4

    お好きなトッピングをのせて出来上がり。

コツ・ポイント

※ゼラチンを溶かす際のレンジの加熱時間は調整してください。

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くらしいきいき
くらしいきいき @cook_40281436
2025/04/15 05:21に公開
管理栄養士が考えたからだにやさしいレシピをご紹介します。ブログでは、“健康は日々の食事から作られる”をモットーとして、健康のこと・食のおはなし・からだに優しく簡単に作れるレシピなどをお届け中。あわせてご覧いただけると嬉しいです。https://kenko-recipi.com/
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このレシピのキーワード

スムージー 豆乳 牛乳 米麹

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