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冷凍揚げナスとツナの和風パスタ
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冷凍揚げナスとツナの和風パスタ-レシピのメイン写真

冷凍揚げナスとツナの和風パスタ

ゴルパピさん
ゴルパピさん @cook_111507125

冷凍庫にナスをストックしておくと、ささっと野菜入りのパスタが作れます。
味つけは追いがつおつゆで手軽に。
※冷凍ナスは煮込みすぎると油が抜けてしまうので、煮込みすぎないよう注意。

冷凍庫にナスをストックしておくと、ささっと野菜入りのパスタが作れます。
味つけは追いがつおつゆで手軽に。
※冷凍ナスは煮込みすぎると油が抜けてしまうので、煮込みすぎないよう注意。

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冷凍揚げナスとツナの和風パスタ

ゴルパピさん
ゴルパピさん @cook_111507125

冷凍庫にナスをストックしておくと、ささっと野菜入りのパスタが作れます。
味つけは追いがつおつゆで手軽に。
※冷凍ナスは煮込みすぎると油が抜けてしまうので、煮込みすぎないよう注意。

冷凍庫にナスをストックしておくと、ささっと野菜入りのパスタが作れます。
味つけは追いがつおつゆで手軽に。
※冷凍ナスは煮込みすぎると油が抜けてしまうので、煮込みすぎないよう注意。

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材料

2人分
  • パスタ 200g
  • 水(パスタを茹でる用) レンチン容器の目盛りまで
  • コストコの冷凍揚げなす 丼1杯分
  • ツナ缶(中の油ごと使う) 1缶
  • パスタの茹で汁 大さじ2
  • 追いがつおつゆ(濃縮2倍) 大さじ5
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作り方

  1. 1

    冷凍揚げナスを大きな耐熱容器に入れ、500Wで5分ほどチンし半解凍の状態にする。ナスは画像でちょうど600g。

    • 冷凍揚げナスとツナの和風パスタ作り方1写真
  2. 2

    パスタと水をレンチン用の容器に入れチンする。水の量やチンの時間は容器の記載通りで。

    • 冷凍揚げナスとツナの和風パスタ作り方2写真
  3. 3

    ツナ缶(中の油も全部入れる)・チンしたナスをフライパンに入れて加熱。

    • 冷凍揚げナスとツナの和風パスタ作り方3写真
  4. 4

    パスタの茹で汁を入れて一煮立ちさせる。チンしたパスタを入れて混ぜる。

    • 冷凍揚げナスとツナの和風パスタ作り方4写真
  5. 5

    追いがつおつゆを絡め、馴染んだら完成!

    • 冷凍揚げナスとツナの和風パスタ作り方5写真
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ゴルパピさん
ゴルパピさん @cook_111507125
2026/07/18 08:14に公開
手間やコストを極力省けるレシピをアップしてます。
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このレシピのキーワード

パスタ 揚げナス ツナ

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