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罪悪感ゼロ♪ふわふわ紅茶のおからパン♡
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罪悪感ゼロ♪ふわふわ紅茶のおからパン♡-レシピのメイン写真

罪悪感ゼロ♪ふわふわ紅茶のおからパン♡

♪みきたん♪
♪みきたん♪ @cook_40158203
東京

罪悪感ゼロ♪ほんのり甘い食物繊維たっぷりの紅茶のおから蒸しパンです♡そのまま食べても、クリームやアイスを添えても美味しいです♡

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罪悪感ゼロ♪ふわふわ紅茶のおからパン♡

♪みきたん♪
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罪悪感ゼロ♪ほんのり甘い食物繊維たっぷりの紅茶のおから蒸しパンです♡そのまま食べても、クリームやアイスを添えても美味しいです♡

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材料

2人分
  • ★おからパウダー 15g
  • ★サイリウム 3g
  • ★たまご 1個
  • ★ラカント 10g
  • ★紅茶の茶葉 1パック
  • ★紅茶 60cc
  • ベーキングパウダー 4g
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作り方

  1. 1

    タッパーに★を入れ、泡立て器で良く混ぜ合わせ最後にベーキングパウダーを加えよく混ぜる。

  2. 2

    高いところから数かい落として、中の空気を抜く。

  3. 3

    タッパーの蓋を上に乗せて(蓋は閉めずに乗せるだけ) 600Wのレンジで4分加熱する。

  4. 4

    タッパーを逆さにし、トントンと軽く叩きつけるとストンとパンが落ちるので、お好きなサイズにカットしたら完成です。

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♪みきたん♪
♪みきたん♪ @cook_40158203
2025/06/04 07:37に公開
東京
⭐︎腸活アドバイザー⭐︎薬膳コーディネーター⭐︎スポーツフードアドバイザーダイエット中や腸活中でも罪悪感なく食べられる、米粉、お豆腐、おからパウダーを使ったお菓子やパンなどを最近は主に載せています(*´꒳`*)
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このレシピのキーワード

パン 紅茶 サイリウム おからパウダー 卵 紅茶の葉

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