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涼しい うり(白ウリ)とハムのさっぱりサラダ
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涼しい うり(白ウリ)とハムのさっぱりサラダ-レシピのメイン写真

涼しい うり(白ウリ)とハムのさっぱりサラダ

mantacarp
mantacarp @cook_40542797

暑い日は体力をつけるために、肉料理が食べたくなりますね。そんな日の箸休めに簡単でさっぱりできるサラダはいかがでしょうか。

今年は高くなって¥200でした。八百屋さんでもウリをサラダにするのは珍しいねえ、と言われます😆母から教わった料理を初めてレシピにしてみました💕大手スーパーでは取り扱いがないと思います。旬も短いうりですが、売っている所を見つけたら、是非作ってみてください(^。^)ご指導レポお待ちしてまーす

暑い日は体力をつけるために、肉料理が食べたくなりますね。そんな日の箸休めに簡単でさっぱりできるサラダはいかがでしょうか。

今年は高くなって¥200でした。八百屋さんでもウリをサラダにするのは珍しいねえ、と言われます😆母から教わった料理を初めてレシピにしてみました💕大手スーパーでは取り扱いがないと思います。旬も短いうりですが、売っている所を見つけたら、是非作ってみてください(^。^)ご指導レポお待ちしてまーす

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涼しい うり(白ウリ)とハムのさっぱりサラダ

mantacarp
mantacarp @cook_40542797

暑い日は体力をつけるために、肉料理が食べたくなりますね。そんな日の箸休めに簡単でさっぱりできるサラダはいかがでしょうか。

今年は高くなって¥200でした。八百屋さんでもウリをサラダにするのは珍しいねえ、と言われます😆母から教わった料理を初めてレシピにしてみました💕大手スーパーでは取り扱いがないと思います。旬も短いうりですが、売っている所を見つけたら、是非作ってみてください(^。^)ご指導レポお待ちしてまーす

暑い日は体力をつけるために、肉料理が食べたくなりますね。そんな日の箸休めに簡単でさっぱりできるサラダはいかがでしょうか。

今年は高くなって¥200でした。八百屋さんでもウリをサラダにするのは珍しいねえ、と言われます😆母から教わった料理を初めてレシピにしてみました💕大手スーパーでは取り扱いがないと思います。旬も短いうりですが、売っている所を見つけたら、是非作ってみてください(^。^)ご指導レポお待ちしてまーす

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材料

4人分
  • うり 1本
  • ハム 4枚
  • マヨネーズ 適量
  • 塩(塩もみ用) 適量
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作り方

  1. 1

    うりの皮をむき、上と下を切る。

    • 涼しい うり(白ウリ)とハムのさっぱりサラダ作り方1写真
    • 涼しい うり(白ウリ)とハムのさっぱりサラダ作り方1写真
  2. 2

    縦半分に切り、スプーンで種を取る。(種を取った後のボコボコしたところもきれいにスプーンで取り除くと美味しくなります)

    • 涼しい うり(白ウリ)とハムのさっぱりサラダ作り方2写真
  3. 3

    その間にハムを細切りにする。

    • 涼しい うり(白ウリ)とハムのさっぱりサラダ作り方3写真
  4. 4

    5-7ミリ幅で薄くスライスして、きゅうりもみの要領で、しっかり塩をして揉む。

    • 涼しい うり(白ウリ)とハムのさっぱりサラダ作り方4写真
  5. 5

    うりがしんなりしたら軽く水洗いしてしっかり絞る(噛んだときに、やや塩味が残る位がおいしい)

    • 涼しい うり(白ウリ)とハムのさっぱりサラダ作り方5写真
  6. 6

    うりとハムを混ぜ合わせる。器に盛り、マヨネーズを添える。マヨ好きの方は全部を混ぜていただいてもおいしいです😋

    • 涼しい うり(白ウリ)とハムのさっぱりサラダ作り方6写真

コツ・ポイント

火を使わず涼しく料理出来ます。うりは冷やしておくと、よりさっぱりとした味わいになります。
#簡単サラダ
#ウリ
#瓜

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mantacarp
mantacarp @cook_40542797
2025/06/24 03:40に公開
広島出身で神戸在住です⛩️レシピやつくれぽを見て、リアクションくださる皆様、返信下さるレシピ主さま方、本当にありがとうございます土日も休まない部活のJK娘のため🎷お弁当作ってます‼️去年の秋には楽しく作れるようになったのに😝4月から水曜日が忙しくなり、夜のお弁当作りを断念して「ごめん🙏明日は食堂にして❣️」と頼む事もあります
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このレシピのキーワード

サラダ ハム 瓜

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