万能!!腸活常備菜♡
【缶詰アイデア】
しっかり味でご飯に、サラダに、豆腐になんでも合います!!【缶詰アイデア】
アプリでひらく作り方
- 1
ワカメとキクラゲは水で戻しておく(5分くらいで大丈夫) キクラゲがなければわかめを5g追加で〇
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- 2
キクラゲは細かく切りワカメも大きければ適当にきる えのきは半分にきりほぐす
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- 3
フライパンに材料、調味料全て入れて炒め煮し汁気がなくなったらお酢を入れ混ぜて完成で)
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- 4
※とにかくヘルシーにしたくてツナ缶水煮ですが普通のでも〇ごま油を加えても美味しいです
- 5
※私はこれとID24886037をドレッシング代わりにたっぷりサラダにかけて毎日食べてます
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コツ・ポイント
焦げないように時々混ぜてください
つくれぽ
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