万能!!腸活常備菜♡

♡мiчаⅵ♡⋆
♡мiчаⅵ♡⋆ @cook_40040305

【缶詰アイデア】
しっかり味でご飯に、サラダに、豆腐になんでも合います!!【缶詰アイデア】

万能!!腸活常備菜♡

【缶詰アイデア】
しっかり味でご飯に、サラダに、豆腐になんでも合います!!【缶詰アイデア】

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

  1. えのき(大袋) 1袋
  2. ワカメ 5g(乾燥)
  3. キクラゲ 5g(乾燥)
  4. ツナ缶(ノンオイル)汁ごと 一缶
  5. ☆醤油 大4
  6. ☆味醂 大2
  7. 仕上げにお酢 小1

作り方

  1. 1

    ワカメとキクラゲは水で戻しておく(5分くらいで大丈夫) キクラゲがなければわかめを5g追加で〇

  2. 2

    キクラゲは細かく切りワカメも大きければ適当にきる えのきは半分にきりほぐす

  3. 3

    フライパンに材料、調味料全て入れて炒め煮し汁気がなくなったらお酢を入れ混ぜて完成で)

  4. 4

    ※とにかくヘルシーにしたくてツナ缶水煮ですが普通のでも〇ごま油を加えても美味しいです

  5. 5

    ※私はこれとID24886037をドレッシング代わりにたっぷりサラダにかけて毎日食べてます

コツ・ポイント

焦げないように時々混ぜてください

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
♡мiчаⅵ♡⋆
♡мiчаⅵ♡⋆ @cook_40040305
に公開
7つ上野菜嫌い&亭主関白な主人♡17歳♂13♀11♂やんちゃで我が儘な可愛子供たち♡そんな家族のために頑張ってます♡料理♡食べる事♡お酒♡JIMIN大好♡家族に食べてもらうのが幸♬皆様の素敵なレシピのおかげで楽しく充実しています♪レポ&フォローしてくださる方々本当感謝です♡沢山元気を頂いてます(´・ᵕ・`)♡※私自体返レポしません。無理して作って頂いても嬉しくないので返レポ不要です
もっと読む

似たレシピ