ไอติม High Protein Low Carb
เป็นสูตรไอติมโปรตีนสูงคาร์โบไฮเดรตต่ำที่กำลังฮิตในเมืองนอก ข้อสังเกตคือใช้ cottage cheese ในการทำไอติม ส่วนผสมน้อยมากครับ ผสมกับพวกเบอรี่ ซึ่งผมจะใช้เป็นสตอเบอรี่กับบลูเบอร์รี่แช่แข็ง ความหวานก็ใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาลอย่างน้ำตาลหล่อฮังก๊วยหรือหญ้าหวาน แค่นี้เองครับ
ไอติม High Protein Low Carb
เป็นสูตรไอติมโปรตีนสูงคาร์โบไฮเดรตต่ำที่กำลังฮิตในเมืองนอก ข้อสังเกตคือใช้ cottage cheese ในการทำไอติม ส่วนผสมน้อยมากครับ ผสมกับพวกเบอรี่ ซึ่งผมจะใช้เป็นสตอเบอรี่กับบลูเบอร์รี่แช่แข็ง ความหวานก็ใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาลอย่างน้ำตาลหล่อฮังก๊วยหรือหญ้าหวาน แค่นี้เองครับ
เปิดในแอป Cookpadวิธีทำ
- 1
ใส่ Cottage Cheese, สตอเบอร์รี่, บลูเบอร์รี่ และน้ำตาลหล่อฮังก๊วยลงในถ้วยผสม
- 2
ใช้เครื่องปั่นมือถือปั่นทุกอย่างให้เนียนเข้ากันดี ชิมรสชาติ ถ้าต้องการหวานเพิ่ม เติมน้ำตาลหล่อฮังก๊วยได้ตามชอบ ในรูปผมจะหยดหญ้าหวานเพิ่มนิดหน่อย
- 3
เทใส่กระปุกที่มีฝาปิด นำเข้าช่องแข็งอย่างน้อย 2 ชั่วโมง
- 4
ตักเสิร์ฟเป็นไอติมโปรตีนสูงคาร์บต่ำ หอมอร่อย
เคล็ดลับ
สามารถปรับปริมาณผลไม้และน้ำตาลหล่อฮังก๊วยตามความชอบได้
รูป Cooksnap
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สูตรเพิ่มเติม
ความคิดเห็น