さつまいもとじゃがいものチーズソース焼き
カルシウムが豊富な粉チーズを使ってソースに。
いも類のビタミンCが、カルシウムの吸収をアップ!
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カルシウムが豊富な粉チーズを使ってソースに。
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さつまいもとじゃがいもは皮をむき、7mmの半月切りにする。合わせて水に5分ほどさらし、水けをきる。
耐熱皿に①を並べ、ふんわりとラップをかぶせて電子レンジで3分ほど加熱する。
ボウルに調味料用の材料を混ぜ、②にかける。オーブントースターで3~4分焼く。
栄養素がしっかりとれる
骨、歯を強くするおかず!
粒マスタードがなければ酢でも代用出来ました!
子供にも美味しいまた作ってほしいと言われました♡簡単すぐ作れます!
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