サバのマスタード焼き shiirao @cook_40340305 メモです もっと読む メモです もっと読む サバのマスタード焼き shiirao @cook_40340305 メモです もっと読む メモです もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 サバの切り身 2切れ お好きな野菜 適量 塩胡椒 適量 お好きな油 適量 ◎砂糖 小さじ1 ◎醤油 小さじ1 ◎粒マスタード 大さじ2 ◎マヨネーズ 大さじ2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 サバはキッチンペーパーで水気を切り、両面に塩胡椒をまぶす。 2 野菜は食べやすい大きさに切る。火の通りにくいものはレンジでチン。 3 フライパンに油をひき、サバを皮目を下にして入れる。隙間に野菜を入れ、4分ほど焼く。 4 サバと野菜を裏返し、さらに3分ほど焼く。 5 混ぜた◎の材料を入れて全体に絡ませたら完成。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25210445 コピーしました！ shiirao @cook_40340305 2025/11/19 14:10に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 南インド料理やバングラデシュ料理を食べる事が好きで、最近自分でも作るようになりました。 ズボラなので、いかに簡単にできるかを考えています（笑） もっと読む このレシピのキーワード サバ 切り身 似たレシピ その他のレシピ 焼きししゃも甘酢かけ レンチン簡単♪レタスの中華風おひたし 簡単今日の夕飯ズッキーニ豚こまポン酢炒め 厚揚げとピーマンのカレー醤油炒め ざるラーメン ミートローフ れんこんのはさみ焼き 柚子を丸ごと使う！ゆず味噌 にんじんラペ お弁当にも！ 白菜のまろやか豆乳スープ Homemade Sourdough Starter Easy Taco Tuesday Cheesy Potato Skillet GF Lobster Ravioli with Cream Butter Sauce and Lemon Pepper Grilled Chicken Pressure Cooker Bengali Chicken curry Kolkata Mutton Biryani ねぎの甘みを味わう豚巻き醤油鍋 醤油麹で柔らかジューシー鶏胸肉の山賊焼き キムちくわの肉巻きフライ 大根の葉の和風ふりかけ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25210445
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