Zucchini East meets West

หลายครั้งที่ผมเห็นผักชนิดนี้อยู่ตรงชั้นลดราคาบ่อยๆ เลยไปลงค้นในอินเตอร์เนตดูปรากฎว่า ผักชนิดนี้ทำอะไรได้หลายอย่างมากครับ แค่ไม่ค่อยนิยมบ้านเราเท่าไหร่ เลยลองหาสูตรและดัดแปลงดู จนได้มาเป็นเมนูนี้ครับ
Zucchini East meets West
หลายครั้งที่ผมเห็นผักชนิดนี้อยู่ตรงชั้นลดราคาบ่อยๆ เลยไปลงค้นในอินเตอร์เนตดูปรากฎว่า ผักชนิดนี้ทำอะไรได้หลายอย่างมากครับ แค่ไม่ค่อยนิยมบ้านเราเท่าไหร่ เลยลองหาสูตรและดัดแปลงดู จนได้มาเป็นเมนูนี้ครับ
วิธีทำ
- 1
จริงๆแล้ว ออริกาโน กับ Lemon Thyme ไม่มีก็ไม่ต้องใช้ก็ได้นะครับ พอดีที่ห้างลดราคาเหลือแค่แพคละ 5 บาทเอง แล้วก็น้ำมันมะกอกด้วยครับ ถ้าไม่มีใช้น้ำมันงาแทนได้ครับ
- 2
ล้างผักทั้งหมด ซอยต้นหอมญี่ปุ่น แครอท เป็นเส้นยาวๆ หั่นหอมหัวใหญ่เป็นชิ้นๆ เห็ดฮาตาเกะหั่นตรงที่เป็นโคนออก กระเจี๊ยบมอญหั่นเป็นแว่นๆเตรียมไว้ผัดครับ
- 3
ซอยใบออริกาโน่ให้ละเอียด
- 4
นำเศษต้นหอมญี่ปุ่นที่เราซอยไว้ มาตำรวมกันกับเมล็ดพริกไทยดำ
- 5
นำส่วนผสมข้อที่ 3 และ 4 มาหมักหมูพร้อมกับเทน้ำมันมะกอกลงไป โรยเกลือเล็กน้อย คนให้เข้ากัน หมักทิ้งไว้สักครู่
- 6
ระหว่างนั้นให้เราทำการหั่นซูกินีทั้งหมดเป็นเส้นๆ
- 7
นำส่วนผสมข้อที่ 5 ลงไปผัดกับ Lemon Thyme ครับ
- 8
เมื่อหมูเริ่มสุก ให้เราใส่แครอทกับหอมหัวใหญ่ลงไปผัดต่อ
- 9
หลังจากผัดไปได้สักพัก นำผักที่เหลือยกเว้นซูกินีใส่ลงไปผัด
- 10
ใส่ซูกินิลงไปผัด พร้อมเติม ซีอิ๊ว น้ำมันหอย เกลือ น้ำตาลทั้งหมดลงไป
- 11
ผัดต่อจนซูกินีเริ่มอ่อน โรยงาลงไปผัดต่อสักครู่
- 12
ปิดเตา จัดจาน พร้อมเสิร์ฟครับ
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สูตรเพิ่มเติม















ความคิดเห็น