【メロンの会】焼きりんご

会津坂下町 @cook_43123339
【食育メモ】昔から朝食べるリンゴは「金のりんご」、昼は「銀のりんご」、夜は「銅のりんご」と言われています。
抗酸化作用に優れたりんごを食べる時間も意識して食べてみて下さい🍎
#会津坂下町メロンの会
【メロンの会】焼きりんご
【食育メモ】昔から朝食べるリンゴは「金のりんご」、昼は「銀のりんご」、夜は「銅のりんご」と言われています。
抗酸化作用に優れたりんごを食べる時間も意識して食べてみて下さい🍎
#会津坂下町メロンの会
作り方
- 1
りんごは皮付きのまま、こすり洗いをする。しっかりと水気を切って、厚さ5mmのくし形切りにする。
- 2
フライパンを中火で熱してバターを溶かし、りんごを重ならないように並べる。
- 3
焼き色がついたらグラニュー糖の半分を表面に振って裏返す。
- 4
両面に焼き色がついたら弱火にする。残りのグラニュー糖を振って蓋をし、5分ほど蒸し焼きにして器に盛る。
- 5
フライパンに残った汁を中火で煮詰め、カラメル状になったら、りんごにかけて出来上がり。
- 6
汁が残らない時は、少量の水とグラニュー糖を入れ、カラメルを作る。
コツ・ポイント
1人分あたりの栄養成分
①エネルギー 81kcal
②たんぱく質 0.1g
③食物繊維 1.1g
④塩分 0.1g
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