เครป By ไมโครเวฟ
วิธีทำ
- 1
ซอสเบอรี่
นำทุกอย่างผสมกันยกเว้นคอฟฟี่เมต แล้วนำเข้าไมโครเวฟ 2 นาที แล้วนำออกมาบดๆให้เป็นเนื้อเดียวกันจึงเติมสีสันด้วยคอฟฟี่เมต ถ้าไม่หวานพอใส่น้ำตาลตามชอบ
- 2
1. ผสมไข่+น้ำตาลเข้าด้วยกัน ตีให้เกิดฟอง
2. ค่อยๆใส่นมสดลงทีละนิดตีให้เข้ากัน
3. เทเนยละลายลงในส่วนผสมแรก
4. เติมแป้งสาลีลงไปทีละนิดตะล่อมให้เข้ากัน ( เทโพละไปทีเดียวแป้งมันจะจับตัวเป็นก้อนๆเอา )
- 3
5. เนื่องจากในขณะนั้นไม่มีกระทะเทฟล่อน พอนำไปทอดในกระทะจึงเละเทะหมด+กับเนื้อเครปค่อนข้างเหลวด้วย เลยใช้วิธีทาน้ำมันลงในจานแบนสำหรับเข้าไมโครเวฟ แล้วเทเนื้อเครปลงไป นำไปเข้าเวป 2 นาที(ไฟแรง) แล้วค่อยเลาะๆเครปออกจากจาน แล้วค่อยเอาตัวเครปที่ได้ไปนาบๆกับกระทะเพื่อให้มีรอยเกรียมนิดๆ เพิ่มความน่ารับประทาน
- 4
ตีวิปครีมให้ฟูๆ แล้วตักวางบนเครป อะโชะ ราดน้ำซอสเบอรี่ลงไป ตามด้วยสตอเบอรี่ลูกเบ้งๆ พับๆเข้า น่าหม่ำมิฮะ มีใบมิ้นท์แจมน่าจะงามกว่านี้
รูป Cooksnap
คุณได้ลองทำตามสูตรนี้แล้วใช่ไหม? ส่ง Cooksnap เลย!
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
-
เครปเค้กโอรีโอ้ (OREO crepe cake milk cream) เครปเค้กโอรีโอ้ (OREO crepe cake milk cream)
ทำกินเล่นก็ได้ ทำขายก็กำไรงาม :)) ทำง่าย ไม่ง้อเตาอบ
-
Crepe Spicy Galic Crepe Spicy Galic
เครปร้อนที่หาทานได้ตามหน้าโรงเรียน ปกติถ้าใครชื่นชอบจะทราบว่าร้านทั่วไปจะมีตัวเลือกในการทาเครปด้วยน้ำพริกเผา แต่เมนูนี้นี้ดัดแปลงให้เหมาะสำหรับคนที่ชื่นชอบพริกกระเทียมและงา มาทาแทนน้ำพริกเผา
-
-
โยเกิร์ตสุขภาพกับธัญพืชออแกนิค #อาหารคลีน #มื้อเช้า โยเกิร์ตสุขภาพกับธัญพืชออแกนิค #อาหารคลีน #มื้อเช้า
พึ่งจบวิ่งมาราธอนมาร่างกายต้องการวิตามิน ต้องการการซ่อมแซม ซึ่งนักวิ่งอย่างเราพลาดไม่ได้ที่จะบำรุงฟื้นฟูร่างของเราด้วยอาหารที่มีประโยชน์ อย่างโยเกิร์ตสำคัญมาก สำหรับผู้ที่ใช่ร่างกายมาอย่างหนัก นำเสนอเมนูโยเกิร์ตไขมันต่ำ(รสชาติแย่มากแต่ก็กิน5555) ใส่กล้วยเพิ่มพลังงาน สตอเบอรี่และบลูเบอรี่เพิ่มวิตามินซี และจบด้วยบีทรูทอบแห้ง เหมาะกับผู้ที่ออกกำลังกาย อีกทั้ง ช่วยบำรุงอวัยวะภายในเช่นตับ หรือลดไตรกลีเซอร์ไลน์ลง ทำให้เลือดภายในไหลเวียนดีขึ้น สำหรับสาวๆ ทำให้ผิวใส (ไม่ใช่แค่ทานแค่นี้นะคะ) เราต้องทานสม่ำเสมอด้วยค่ะ เติมด้วยธัญพืชออแกนิคอบกรอบ อย่างยี่ห้อ Rice Cakes เพราะ มีคุณค่าประโยชน์มาก
-
ผลไม้โยเกิร์ต #เย็นนี้ผอมแน่ ผลไม้โยเกิร์ต #เย็นนี้ผอมแน่
กินเจ้านี่เป็นมื้อเย็นสัปดาห์นึง สลับกับกินข้าวต้ม อิ่มอร่อย น้ำหนักลดลง1โล แบบไม่ต้องออกกำลัง ขับถ่ายปรกติมาก แต่ทำต่อไม่ไหว แพงอ่ะ เงินเดือนออกเดี๋ยวจัดอีกรอบ
-
บลูเบอรี่คัพเค้ก บลูเบอรี่คัพเค้ก
สูตรคัพเค้กบลูเบอรี่ที่มีรสชาติของครีมชีสเปรี้ยวตัดหวานไม่เหมือนใคร สามารถทำได้ 24ชิ้น ต่อ1สูตร ในเวลาแค่ 30นาทีสามารถติดตามได้ในIG : twosweetloversFB: /twosweetlovers
-
สมูทตี้กล้วยหอมสตรอเบอรี่ Vegan (หวานสดชื่น แต่ไม่ใส่น้ำตาลเลย) สมูทตี้กล้วยหอมสตรอเบอรี่ Vegan (หวานสดชื่น แต่ไม่ใส่น้ำตาลเลย)
เนื่องจากเราชอบดื่มสมูทตี้อร่อย ชอบหวานมัน แต่ก็กังวลสุขภาพ จึงเกิดมาเป็นสูตรนี้ใช้วัตถุดิบที่แปรรูปให้น้อยที่สุดค่ะผง strawberry freeze dried ก็เลือกแบบ 100% ไม่เติมน้ำตาลนะคะ (ไม่ใส่ก็ได้ เราใส่เพื่อให้สีสันสวยงาม)#เลือกทำกินเอง
-
ข้าวโอ๊ตผลไม้ ข้าวโอ๊ตผลไม้
ข้าวโอ๊ตผลไม้ เป็นเมนูอาหารเช้าที่มีประโยชน์มากต่อร่างกาย ระบบขับถ่าย และผิว 😋🍴
-
สูตรเพิ่มเติม
ความคิดเห็น