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ご飯がススム!肉ニラもやし炒め♫
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ご飯がススム!肉ニラもやし炒め♫-レシピのメイン写真

ご飯がススム!肉ニラもやし炒め♫

まぁ~ふぃー
まぁ~ふぃー @cook_40051774

合わせ調味料で、味付けバッチし!

もやしに、もう少しだけ焼きが必要かな??
最後に調味料を絡めるから、野菜はシャキシャキ♫

自分の中では、究極の野菜炒め♫
大好き❤だった東八の野菜炒めの写真を載せておくよ!

合わせ調味料で、味付けバッチし!

もやしに、もう少しだけ焼きが必要かな??
最後に調味料を絡めるから、野菜はシャキシャキ♫

自分の中では、究極の野菜炒め♫
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ご飯がススム!肉ニラもやし炒め♫

まぁ~ふぃー
まぁ~ふぃー @cook_40051774

合わせ調味料で、味付けバッチし!

もやしに、もう少しだけ焼きが必要かな??
最後に調味料を絡めるから、野菜はシャキシャキ♫

自分の中では、究極の野菜炒め♫
大好き❤だった東八の野菜炒めの写真を載せておくよ!

合わせ調味料で、味付けバッチし!

もやしに、もう少しだけ焼きが必要かな??
最後に調味料を絡めるから、野菜はシャキシャキ♫

自分の中では、究極の野菜炒め♫
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材料

2人分
  • 豚バラ 100g
  • もやし 一袋
  • ニラ 一袋
  • にんじん(彩り)なくても可 少し
  • 長ネギ斜め薄切り(有れば) 10cm
  • 唐辛子(小さ目) 一本
  • ニンニク(厚めの小口切り) 一片
  • ★合わせ調味料
  • 醤油 大さじ1
  • 日本酒 大さじ1
  • オイスターソース 大さじ1
  • ウェイパー 小さじ1/2
  • 砂糖 小さじ1弱
  • 味の素(有れば) 3振り
  • 片栗粉 少々
  • 水 小さじ1
  • ★肉の下味
  • 塩胡椒 少々
  • 片栗粉 小さじ1
  • 日本酒 小さじ1/2
  • サラダ油 小さじ1/2
  • ★炒め用の油
  • サラダ油 大さじ2
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作り方

  1. 1

    豚バラ肉は一口大にして、下味をつけて置く

  2. 2

    フライパンに油を引いて、豚バラを炒めてから一度取り出して置く

  3. 3

    フライパンに残った油を熱して、にんじんともやしに油を回す(唐辛子とニンニクは、この時点で加える)

  4. 4

    もやしに油が回ったら、ニラを入れて油を回す!

  5. 5

    豚バラを戻し入れ、合わせダレを全体に絡めて出来上がり♫

    • ご飯がススム!肉ニラもやし炒め♫作り方5写真
  6. 6

    ニラを一袋を使ったから、ニンニクとネギを入れなかったヤツ

    • ご飯がススム!肉ニラもやし炒め♫作り方6写真
  7. 7

    ニラの代わりに小松菜やチンゲン菜を使う場合は、もやしと一緒に炒める ニンニクや長ネギを入れた方が美味しくなるかな!?

    • ご飯がススム!肉ニラもやし炒め♫作り方7写真
  8. 8

    1枚目の写真は、東八の野菜炒め!これくらい焼く事が出来たら嬉しいのだが、、、2枚と3枚目は、栄安のレバニラ炒め!

    • ご飯がススム!肉ニラもやし炒め♫作り方8写真
    • ご飯がススム!肉ニラもやし炒め♫作り方8写真
    • ご飯がススム!肉ニラもやし炒め♫作り方8写真

コツ・ポイント

野菜から水が出るから、調味料は最後にサッと絡める!!

コレ➕卵焼きで、シブヤのニラ玉になる!?
大概の中華炒めは、この合わせ調味料で行けるかと思う♫

野菜は、焼くと旨くなる
サッと焼いて、サッと絡める
コレが大事

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まぁ~ふぃー
まぁ~ふぃー @cook_40051774
2026/01/19 07:32に公開
COOKPADは2006年位から利用しています。今ではなくてはならない存在!化学調味料等は極力使わず、身体に優しい食材と調味料を使って料理したいと思っています。          (中華屋さんの味の再現は、無化調の壁があるのも事実) 皆さんのレシピを、毎日の献立の参考にさせてもらっています(^^)/
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25343855
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