赤ガレイのゆかりフライ SEATCLUB @cook_40050151 赤ガレイのゆかりフライ SEATCLUB @cook_40050151 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 赤ガレイ 4切れ 塩 少々 小麦粉 大さじ2～ 溶き卵 1個分 パン粉 60ｇ ゆかり 大さじ1 ベビーリーフ 適量 揚げ油 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 赤ガレイはウロコ・頭・内蔵を取り除き、水洗いし水分を拭き取る。 2 赤ガレイの骨に沿って包丁を入れ、骨から身を外し、ひと口大の切り身にする。 3 赤ガレイに軽く塩を振り、浮いた水気を拭き取る。 4 パン粉にゆかりを混ぜる。 5 赤ガレイに小麦粉を薄くまぶし、溶き卵、パン粉の順に衣をつける。 6 揚げ油を中温に熱し、⑤の赤ガレイを入れてきつね色に揚げる。 7 器にベビーリーフを添えて盛り付ける。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25353489 コピーしました！ SEATCLUB @cook_40050151 2026/01/16 04:28に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 魚介を使ったレシピを中心に更新しています。海・魚介に興味のある方はこちらもご覧ください。JF兵庫漁連 SEAT CLUB（シートクラブ）HP⇒https://www.seat-sakana.net/Instagram⇒https://www.instagram.com/seat_club/ もっと読む このレシピのキーワード フライ 小麦粉 似たレシピ その他のレシピ 小松菜の簡単ごま油炒め 鶏肉＆ブロッコリーの出汁塩炒め 炒めし●シンプルふりかけ炒飯 電子レンジで簡単！塩麹華焼売/皮なし焼売 簡単チョコレートケーキ ほうれん草とにんじんの胡麻和え🎵 文句なしに美味しい！簡単⭐︎麻婆豆腐 鶏ももと玉ねぎの照り焼きキャベツたっぷり 我家の簡単ほうれん草のごま和え 簡単夕飯！豚バラ白菜大蒜レンジ蒸し料理 Chicken fried rice VashBake Chicken Spaghetti Eggy Bread VashBake Stuffed Mushrooms レンジで簡単プリン🍮 基本の捏ねない食パン お酒のあて…鯨ピザ・邪の道はheavy オレのこだわりキャベツ焼き https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25353489
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