胸肉と豆のカレー 薄味番長 @cook_41137616 東京 芋類を入れたくなくて、胸肉と豆で作りました。 もっと読む 芋類を入れたくなくて、胸肉と豆で作りました。 もっと読む 胸肉と豆のカレー 薄味番長 @cook_41137616 東京 芋類を入れたくなくて、胸肉と豆で作りました。 もっと読む 芋類を入れたくなくて、胸肉と豆で作りました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 鶏胸肉 150g ヨーグルト 大さじ1 ミックスビーンズ（水煮） 1袋 玉ねぎ 1個 にんじん 1/2本（大） カレールー 人数分 おろしにんにく 1片 しょうが 1片 サラダ油 大さじ1 塩 小さじ1/2 こしょう 少々 水 600〜800cc おろし生姜 一欠片 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鶏胸肉は一口削ぎ切りにして、塩、胡椒、おろしニンニク、おろし生姜、ヨーグルトに30分以上漬ける。 2 玉ねぎはくし切り、にんじんは乱切りにする。 3 鍋に油を熱し、玉ねぎ、にんじんを炒める。 4 ❸に火が通ったら鶏肉をヨーグルトごと加えて炒める。 5 水を加えて、具材に火が通るまで煮る。 6 ❺にミックスビーンズを加えて1数分煮込み、一旦火を止めてルーを入れて混ぜる。 コツ・ポイント ヨーグルトに漬けることで、鶏肉がしっとりと仕上がります。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25357198 コピーしました！ 薄味番長 @cook_41137616 2026/01/19 18:17に公開 東京 フォロー中 フォローバック フォロー 作ったものを忘れないように記録してます！フードロスを考えながら、全て薄味で作ります。ウィンナー、ベーコンはほぼ買いません。時短、コスパは考えていませーん。 もっと読む このレシピのキーワード カレー にんじん ヨーグルト 玉ねぎ ミックスビーンズ しょうが 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ トマトたっぷりナポリタン 私の安旨節約料理、変り天ぷら 玉ねぎ麹🧅 山クラゲで酸っぱ辛いおつまみ ふかふかホットケーキ🥞 簡単！本格的な味わい⭐︎麻婆豆腐 豚バラと白菜のうま煮 簡単 つゆだく親子丼 大人数用 寒い日に♪手羽元と大根のしょうがスープ えびとはんぺんのお手軽春巻き VashBake Shrimp Linguine Scampi Tonkotsu Shoyu Ramen VashBake Bacon Wrapped Stuffed Jalapeno VashBake Shrimp and Grits Plantain custard 舞茸のお吸い物 鶏とキャベツのみそ寄せ鍋 簡単 他人丼 ナスの豚バラ巻き生姜焼き https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25357198
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