手作り豆乳ドレッシングサラダ
栄養価:エネルギー78kcal たんぱく質6.3g 脂質1.9g 炭水化物12.5g 塩分0.4g
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レタスをひと口大にちぎる。
パプリカを細切りにする。
ブロッコリーは房を分けて茹でる。
豆乳,塩,こしょう,パルメザンチーズ,レモン汁を混ぜてドレッシングをつくる。
レタス,パプリカ,ブロッコリー,ミニトマト,ミックスビーンズらを盛り付ける。
ドレッシングをかける。
パルメザンチーズを入れることでコクがあるドレッシングに仕上がります。
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