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薬膳粥 腊八粥
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薬膳粥 腊八粥-レシピのメイン写真

薬膳粥 腊八粥

tacci’s
tacci’s @cook_40374935

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材料

  • a)お米 160g
  • 黒米 大さじ2
  • 黒豆 大さじ2
  • ミックスキヌア 大さじ2
  • b)鶏がら 適量※多めに
  • 水 1.3-1.4リットル
  • 生姜 輪切り 2枚ほど
  • c)ご飯を入れた時に同時に
  • 黒すりごま 大さじ2
  • クコの実 数粒
  • 塩 2-3つまみ
  • トッピング
  • 白髪ネギ 適量
  • 生姜 みじん切り 適量
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作り方

  1. 1

    a)を水洗いして20-30分ほど浸水

  2. 2

    bを鍋に入れ20分煮込む。途中、アクトリを

  3. 3

    b)の鶏がらと生姜を取り、再沸騰させa)とc)を入れて15分から20分炊き込む。時折、混ぜて

  4. 4

    盛り付け、トッピングも

    • 薬膳粥 腊八粥作り方4写真

コツ・ポイント

これはアントシアニン、アンチエイジングな薬膳粥になります

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tacci’s
tacci’s @cook_40374935
2026/01/28 04:24に公開
最近、こちらに登録して備忘録に趣味で色々な料理を気まぐれに。。Instagram にtacci1729で
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このレシピのキーワード

おかゆ キヌア 黒豆 黒米 ご飯 しょうが 鶏ガラ 米

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