ブラウニー風蒸しケーキ

【糖質10g以下】簡単♪間食レシピです!
★栄養ポイント★
ココアの濃厚な香りとクルミの香ばしさが楽しめる、しっとり食感のブラウニー風蒸しケーキ。
おからパウダーと豆乳を使うことで、食物繊維は5.6gとしっかり確保しつつ、糖質は9.8gに抑えました。
甘味にはラカントを使用しているので、血糖値が気になる方でも取り入れやすい一品です。
糖質に配慮しながらも満足感はしっかり。
レンジで簡単に作れる、やさしいおやつです❤
ブラウニー風蒸しケーキ
【糖質10g以下】簡単♪間食レシピです!
★栄養ポイント★
ココアの濃厚な香りとクルミの香ばしさが楽しめる、しっとり食感のブラウニー風蒸しケーキ。
おからパウダーと豆乳を使うことで、食物繊維は5.6gとしっかり確保しつつ、糖質は9.8gに抑えました。
甘味にはラカントを使用しているので、血糖値が気になる方でも取り入れやすい一品です。
糖質に配慮しながらも満足感はしっかり。
レンジで簡単に作れる、やさしいおやつです❤
作り方
- 1
バターは常温に戻しておく。
- 2
クルミは包丁でお好みの大きさに刻む。
- 3
★の材料をボウルに入れ、粉っぽさがなくなるまでヘラでよく混ぜる。(刻んだクルミも半分入れる)
- 4
マフィン用カップ等に③を流し入れる。上から残りのクルミをのせる。※押し付ける
- 5
電子レンジ強(700W)で5分加熱。※加熱時間は4カップの目安
竹串を刺して生地がついてこなければ出来上がり。 - 6
ピノキオ薬局では、管理栄養士による栄養相談を実施しています!詳細はHPにて掲載しています♩お食事のお悩みご相談ください!
- 7
Instagramでも様々な情報を発信しています!
ぜひフォローお願いいたします♪@pinoki_pharmacy
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ





