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自家製ノンオイルマヨネーズ
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自家製ノンオイルマヨネーズ-レシピのメイン写真

自家製ノンオイルマヨネーズ

HITOMIでつ
HITOMIでつ @cook_40188756

ゆる4毒抜きをしています。元マヨラー。油なしでもなんとか美味しい、且つ手間のかからないマヨネーズが作れないものか。試行錯誤の末、行き着いたレシピです。
植物油、小麦、乳製品、砂糖不使用。

ゆる4毒抜きをしています。元マヨラー。油なしでもなんとか美味しい、且つ手間のかからないマヨネーズが作れないものか。試行錯誤の末、行き着いたレシピです。
植物油、小麦、乳製品、砂糖不使用。

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自家製ノンオイルマヨネーズ

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HITOMIでつ @cook_40188756

ゆる4毒抜きをしています。元マヨラー。油なしでもなんとか美味しい、且つ手間のかからないマヨネーズが作れないものか。試行錯誤の末、行き着いたレシピです。
植物油、小麦、乳製品、砂糖不使用。

ゆる4毒抜きをしています。元マヨラー。油なしでもなんとか美味しい、且つ手間のかからないマヨネーズが作れないものか。試行錯誤の末、行き着いたレシピです。
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材料

  • 米粉 14g
  • 卵黄 1個分
  • 塩(何でも良いですが私は粟国の塩を使用) 3g
  • みりん 5g
  • 昆布茶 4g
  • 豆乳(成分無調整推奨。マルサンやイオンのオーガニックなど) 100g
  • 酢 25g
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作り方

  1. 1

    小鍋に酢と豆乳以外の材料を入れてよく混ぜる。

    • 自家製ノンオイルマヨネーズ作り方1写真
  2. 2

    豆乳を少しずつ加えながら混ぜる(ダマになってもOK)。

    • 自家製ノンオイルマヨネーズ作り方2写真
  3. 3

    小鍋を最弱火にかけ、焦げないように時々混ぜる。

  4. 4

    ふつふつしてきたら火を止め、もったりするまで一気に混ぜる。

    • 自家製ノンオイルマヨネーズ作り方4写真
  5. 5

    お酢を2〜3回に分けて加え、その都度よく混ぜる。

  6. 6

    再び最弱火で2分ほどふつふつさせる(焦げに注意)。

  7. 7

    氷水に鍋ごと入れて一気に冷ます。菌が増殖しやすい温度帯を一気に通過させるのが良いそうです。

    • 自家製ノンオイルマヨネーズ作り方7写真
  8. 8

    冷めたら容器に移して完成。セリアのこの容器にこの位の量出来上がります。

    • 自家製ノンオイルマヨネーズ作り方8写真

コツ・ポイント

ノンオイルでも昆布茶でコクをプラス。小鍋一つ、出汁も湯煎も不要でお手軽。火加減は最弱火、焦げに注意。出来上がり2日くらいは固いですが、日数が経つと柔らかくなります。余った卵白はお味噌汁に入れると無駄なく使えます♪

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HITOMIでつ
HITOMIでつ @cook_40188756
2026/03/20 11:11に公開
健康的な食を実践追求しています!!小麦と乳製品が食べられなくなったのでそれらを省いた食事がメインです!植物油も基本使用しません。糖は適宜使用しています(はちみつ、甜菜糖、デーツ、メイプルシロップなど)
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このレシピのキーワード

米粉 豆乳 こぶ茶 卵黄

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