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大根とほうれん草のツナ和え
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大根とほうれん草のツナ和え-レシピのメイン写真

大根とほうれん草のツナ和え

森の雨音
森の雨音 @cook_40252223

大根とツナをシーチキンで和えました。和風の味付けで、野菜をモリモリ食べられます。

大根とツナをシーチキンで和えました。和風の味付けで、野菜をモリモリ食べられます。

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大根とほうれん草のツナ和え

森の雨音
森の雨音 @cook_40252223

大根とツナをシーチキンで和えました。和風の味付けで、野菜をモリモリ食べられます。

大根とツナをシーチキンで和えました。和風の味付けで、野菜をモリモリ食べられます。

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材料

  • ほうれん草 1束
  • 大根 1/3本
  • 塩 3g
  • シーチキン水煮 50ℊ
  • すりごま 大さじ2
  • ごま油 大さじ１
  • 鶏ガラスープのもと 小さじ2
  • しょうゆ 大さじ1
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作り方

  1. 1

    大根は千切りにして塩を振り、しんなりしたら水気を切る。ゆでて食べやすい大きさに切ったほうれん草と合わせる

    • 大根とほうれん草のツナ和え作り方1写真
  2. 2

    シーチキンとすりごま、ごま油、鶏がらスープの素としょうゆを合わせよく和える

    • 大根とほうれん草のツナ和え作り方2写真
  3. 3

    お皿に盛りつけてできあがり

    • 大根とほうれん草のツナ和え作り方3写真
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森の雨音
森の雨音 @cook_40252223
2026/05/26 00:21に公開
シンプルでおいしい料理を作りたい！旬の食材とちょっとしたコツとアイデアで、作る人も食べる人も、日々のごはんタイムが楽しくなる料理を作りたいなと思っています。趣味はミュージカル鑑賞、ギター弾き語り、音楽鑑賞。星野源さんの音楽が大好きです。☆料理レシピコンテスト受賞歴☆第20回豆!豆!料理コンテスト優秀賞惣菜アイデアコンテスト日本フードコーディネータ協会賞　など
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このレシピのキーワード

ツナ 大根 ほうれん草

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