玄米フレークは甘みのない市販のものを使用。ココナッツオイルは写真2枚目、シリコン型はセリアのもの。

国産無添加ドライみかん。ハサミなどを使い細かくカットしておく。細かく刻むと、型に詰めやすく崩れにくくなります。

玄米フレークを厚手の袋に入れて細かく麺棒などを使い砕く。細かく砕くほど美味しいです！

細かく砕いた玄米フレークとドライみかんを加えて更に全体をよく混ぜる。

容器にぎゅっと押し固めるように端までしっかり詰めて入れる。スプーンの背や指でぎゅっと押し込むのがポイントです。

冷蔵庫または冷凍庫で冷やし固めたら完成！ココナッツオイルを使用しているので20～30分程度で固まります。

裏からゆっくり押し出す。取り出した後、室温が20度以上あるところに置いておくとココナッツオイルが溶け崩れます。

冷蔵庫または冷凍庫保存がオススメです。