節約♪糸こんと人参のきんぴら sacchiん @cook_40036104 こんにゃくはカロリーも低くたくさん食べても罪悪感ゼロ！もはやメインとして食べてもいいのではと思えるほどの満足度♪ もっと読む こんにゃくはカロリーも低くたくさん食べても罪悪感ゼロ！もはやメインとして食べてもいいのではと思えるほどの満足度♪ もっと読む 節約♪糸こんと人参のきんぴら sacchiん @cook_40036104 こんにゃくはカロリーも低くたくさん食べても罪悪感ゼロ！もはやメインとして食べてもいいのではと思えるほどの満足度♪ もっと読む こんにゃくはカロリーも低くたくさん食べても罪悪感ゼロ！もはやメインとして食べてもいいのではと思えるほどの満足度♪ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 作りやすい分量 糸こんにゃく 2袋 人参 1本 醤油 大さじ2 みりん 大さじ2 ごま油 大さじ1/2 白ごま 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 こんにゃくはザルに開け塩揉みしてから水で洗い流し水気を切って食べやすい長さに切る。人参は千切りにする 2 フライパンに❶を入れ中火にかけて乾煎りする 3 水分が飛んだら醤油、みりん、人参を加えて炒め合わせる 4 人参が柔らかくなったらごま油を回し入れ全体を混ぜ合わせて出来上がり。白ごまを振って召し上がってください♪ コツ・ポイント ∨ 人参はスライサーを使っています。太さによって炒め時間が変わるので焦げないように火を調節して炒めてください♪ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25764123 コピーしました！ sacchiん @cook_40036104 2026/05/13 11:46に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 簡単でおいしい♩どこにでもある材料と調味料で出来る普段着ごはんを紹介しています♩飾らないkitchenへようこそ♩つくレポ感謝☆！ありがとうございます┏○♩ もっと読む このレシピのキーワード きんぴら にんじん 糸こんにゃく 似たレシピ その他のレシピ 玉ねぎ麹🧅 山クラゲで酸っぱ辛いおつまみ ふかふかホットケーキ🥞 ズッキーニのカリカリチーズ焼き きな粉団子♬（フェーズフリー） 簡単今日の夕飯！ピーマン鶏ささみ生姜焼き 美味しさ格上げ！簡単豚バラふわとろニラ玉 ヘルシー♪ズッキーニと豆腐の和風炒め 簡単♪無限そら豆🫛 白だしで簡単ほうれん草胡麻和え Garlic-Lemon Pepper Chicken Wings Stuffed Mushrooms (Spirit of '76 Cookbook) Dangerously Delicious Grilled Sandwiches 🔥 Eight Layers of Exodus 164. Classic Cake 🌶️本格＆お手軽！豚キムチ3kg作り置き ピーマンの豆腐入り鶏ひき肉詰め 鶏むね肉で我が家の参鶏湯 チョコバナナケーキ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25764123
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