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サランゴーリョ!ズッキーニのたまご炒め♪
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サランゴーリョ!ズッキーニのたまご炒め♪-レシピのメイン写真

サランゴーリョ!ズッキーニのたまご炒め♪

maezuchugaku
maezuchugaku @cook_40095425
Tokyo

バスク地方の料理です。優しい味わいと食感でほっこりしましょう♪

バスク地方の料理です。優しい味わいと食感でほっこりしましょう♪

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サランゴーリョ!ズッキーニのたまご炒め♪

maezuchugaku
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材料

4人分
  • ズッキーニ(緑でも黄でも) 1本
  • たまご(溶き卵) 2個
  • たまねぎ 1/2個
  • にんにく(みじん切り) 1片
  • イタリアンパセリ(葉と枝を別ける) 5枝
  • オリーブオイル 大さじ2
  • オレガノ(乾燥の) 適量
  • 塩 ひとつまみ
  • ホワイトペッパー 適量
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作り方

  1. 1

    ズッキーニとたまねぎは1センチ角に切り揃える。にんにくとイタリアンパセリの枝はみじん切りにしておく

  2. 2

    オリーブオイルをフライパンに入れたら、弱火でにんにくとパセリの枝を加えじっくり香りをたてる!

  3. 3

    たまねぎを入れ塩コショウを加え中火でしんなりするまで炒めたら、ズッキーニを加え混ぜ合わせ弱火で蓋をして3分間蒸し焼きに!

  4. 4

    具材をフライパンの上に寄せたら空いたところに溶き卵を入れて中火で炒め、固まりだしたらオレガノをふりかけて全体的に絡める!

  5. 5

    刻んだイタリアンパセリを加えたらお皿に盛り付け完成です

    • サランゴーリョ!ズッキーニのたまご炒め♪作り方5写真

コツ・ポイント

たまねぎとズッキーニは甘味を引き出すようじっくり蒸し焼きに!たまごは柔らかい食感に炒め、具材に絡めましょう!

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maezuchugaku
maezuchugaku @cook_40095425
2026/05/24 01:20に公開
Tokyo
簡単なレシピもあるけど、本格派を目指してます(笑)結構手の込んだレシピが多いかも^_^ 名古屋メシのレシピはどえりゃぁうみゃあ〜がねー!大好きな料理の備忘録としても活用しています。
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このレシピのキーワード

炒めもの ズッキーニ にんにく 卵 イタリアンパセリ 玉ねぎ

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