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そうめんチャンプルー
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そうめんチャンプルー-レシピのメイン写真

そうめんチャンプルー

コープこうべ
コープこうべ @cook_40243292

コープこうべの店舗に設置しているコープCookingのレシピです。

このレシピの生い立ち
食生活に関心を持ち、研究するコープこうべの組合員グループ「家庭料理研究会」が考えたレシピを毎月紹介しています。

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材料

2人分
  • そうめん 2束(200g)
  • ごま油 小さじ1/2
  • -----------------
  • 豚肉こま切り 100g
  • 塩・こしょう 各少々
  • -----------------
  • たまねぎ 1/2コ
  • 洋にんじん 1/3本
  • にら 1/3束
  • ごま油 大さじ1
  • -----------------
  • めんつゆ(ストレート) 大さじ4
  • 塩・こしょう 各少々
  • -----------------
  • かつおパック 1袋
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作り方

  1. 1

    豚肉はひと口大に切り下味をつける。たまねぎは薄切り、にんじんは細切り、にらは4cmに切る。

  2. 2

    そうめんは固めにゆでて冷水にとる。手早くもみ洗いをして、しっかりと水気をきり、油を絡める。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、豚肉・たまねぎ・にんじんの順に炒める。

  4. 4

    (2)・にらを加え炒め合わせ、めんつゆで調味し、塩・こしょうで味を調える。

  5. 5

    皿に盛り、かつおをのせる。

  6. 6

    毎月、新しいレシピ追加しています。 その他のレシピはこちらhttps://cooking.coop-kobe.net/

コツ・ポイント

「そうめんチャンプルー」は茹でたそうめんを豚肉や野菜と炒めた沖縄の代表的な家庭料理です。めんつゆで調味することでだしの旨みの効いた仕上がりになります。そうめんは水気をしっかりきりましょう。

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コープこうべ
コープこうべ @cook_40243292
2026/05/26 09:10に公開
コープこうべでは、組合員のよりよい食生活づくりをすすめる活動「食で健康づくり たべる、たいせつ」に取り組んでいます。家庭料理研究会は食生活に関心を持ち、よりよい“ふだんの食卓”を研究する組合員のグループです。「コープで手に入る素材で」「おいしく」「栄養バランスよく」「だれでも作れる」・・・をコンセプトにレシピを企画・作成しています。
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