キャベツたっぷり《中華♡冷しゃぶサラダ》

Name: キャベツたっぷり《中華♡冷しゃぶサラダ》
Yield: 3人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 豚ロース薄切り(しゃぶしゃぶ用など) 200ｇ; キャベツ 300ｇ; Aしょうゆ、酢、ごま油 各大さじ1; A砂糖 大さじ1/2; A鶏がらスープの素 小さじ1; Aにんにく(チューブ) 3cm; A白いりごま 大さじ2

mikana @cook_40135802

キャベツと豚肉だけで、簡単豚しゃぶサラダ✨️豚肉を茹でている間に、キャベツは、レンチン👍暑い日にピッタリのサラダです😋

キャベツたっぷり《中華♡冷しゃぶサラダ》

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キャベツと豚肉だけで、簡単豚しゃぶサラダ✨️豚肉を茹でている間に、キャベツは、レンチン👍暑い日にピッタリのサラダです😋

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材料

3人分

豚ロース薄切り(しゃぶしゃぶ用など) 200ｇ
キャベツ 300ｇ
Aしょうゆ、酢、ごま油各大さじ1
A砂糖大さじ1/2
A鶏がらスープの素小さじ1
Aにんにく(チューブ) 3cm
A白いりごま大さじ2

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作り方

1

・キャベツは、1口大にちぎる。
・【A】を混ぜ合わせる。
2

豚ロース薄切りは、グツグツならない程度のお湯で茹でたら、ざるにあげ、冷ます。食べやすい大きさにちぎる。
3
その間に、キャベツは、耐熱容器に入れ、電子レンジ(600w)で、3分～3分30秒加熱する。冷まして絞る。
4
1の豚肉と2のキャベツを、【A】で和える。

コツ・ポイント

■加熱時間は、目安です。

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mikana @cook_40135802

2026/06/18 06:19に公開

▶著書📖『mikanaの日本一おいしい野菜の食べ方』宝島社▶Instagram @mikana___m▶野菜が食べたくなる🍅簡単レシピ🥦◾︎3分からできる⏱◾︎料理初心者でも野菜不足解消◾︎手軽さも美味しさも諦めない✊🏻‎野菜ソムリエ／ソイフードマイスターNadia artist／フーディストアンバサダー

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冷しゃぶサラダ

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