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豚肉とズッキーニの塩ニンニク炒め
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豚肉とズッキーニの塩ニンニク炒め-レシピのメイン写真

豚肉とズッキーニの塩ニンニク炒め

江上隼人
江上隼人 @cook_40296541

豚肉もズッキーニも太めの棒状で食べ応え満点。おろしニンニクならではのパンチの効いた風味で元気が出そうです。

豚肉もズッキーニも太めの棒状で食べ応え満点。おろしニンニクならではのパンチの効いた風味で元気が出そうです。

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豚肉とズッキーニの塩ニンニク炒め

江上隼人
江上隼人 @cook_40296541

豚肉もズッキーニも太めの棒状で食べ応え満点。おろしニンニクならではのパンチの効いた風味で元気が出そうです。

豚肉もズッキーニも太めの棒状で食べ応え満点。おろしニンニクならではのパンチの効いた風味で元気が出そうです。

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材料

2〜3人分
  • 豚ロース肉(とんかつ用) 2枚
  • ズッキーニ 1本
  • ごま油 小さじ2
  • 塩 少々
  • 【A】
  • ニンニク(すりおろす) 1片
  • 日本酒 大さじ1
  • 塩 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    ズッキーニは両端を落とし、長さを3等分に切4〜6つ割りにする。

    • 豚肉とズッキーニの塩ニンニク炒め作り方1写真
  2. 2

    豚肉はキッチンペーパーで水気を取り、1.5センチ幅の棒状に切り、塩少々振る。【A】は混ぜ合わせる。

    • 豚肉とズッキーニの塩ニンニク炒め作り方2写真
    • 豚肉とズッキーニの塩ニンニク炒め作り方2写真
  3. 3

    フライパンにごま油を引き中火。豚肉を焼く。向きを変えながら表面全体に焼き色を付け、ズッキーニを加えて炒め合わせる。

    • 豚肉とズッキーニの塩ニンニク炒め作り方3写真
    • 豚肉とズッキーニの塩ニンニク炒め作り方3写真
  4. 4

    ズッキーニに焼き色が付いたら【A】を回しかけ、全体に絡める。

    • 豚肉とズッキーニの塩ニンニク炒め作り方4写真
  5. 5

    器に盛り完成。

コツ・ポイント

ニンニクはすり下ろして合わせ調味料に。仕上げに加えて絡めれば風味もフレッシュ。

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江上隼人
江上隼人 @cook_40296541
2026/07/15 10:25に公開
2020年11月23日スタート!主にパスタを載せようと思っています。もし良かったらつくれぽ、フォローして頂けると喜びます。
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このレシピのキーワード

炒めもの ズッキーニ にんにく 日本酒 豚ロース

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