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★低糖質‼オートミールのどら焼き♪
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★低糖質‼オートミールのどら焼き♪-レシピのメイン写真

★低糖質‼オートミールのどら焼き♪

たかしママ
たかしママ @cook_40056259

オートミールをミルサーで粉砕して
オオバコで生地をしっとりに仕上げ
粒あんをたっぷり挟んだどら焼きです💕

オートミールをミルサーで粉砕して
オオバコで生地をしっとりに仕上げ
粒あんをたっぷり挟んだどら焼きです💕

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★低糖質‼オートミールのどら焼き♪

たかしママ
たかしママ @cook_40056259

オートミールをミルサーで粉砕して
オオバコで生地をしっとりに仕上げ
粒あんをたっぷり挟んだどら焼きです💕

オートミールをミルサーで粉砕して
オオバコで生地をしっとりに仕上げ
粒あんをたっぷり挟んだどら焼きです💕

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材料

丸いどら焼き4個と半月どら焼き1個
  • 粒あん
  • ゆであずき 2袋(360g)
  • ラカントホワイト 50g
  • 塩(ぬちまーす) ひとつまみ
  • どら焼きの生地
  • 卵 1個
  • ラカントホワイト 20g
  • オートミール 50g
  • オオバコ(サイリウム) 3g
  • ベーキングパウダー 3g
  • みりん 大さじ1/2
  • 牛乳 50g
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作り方

  1. 1

    ゆであずきを使います。ボールに入れてラカントホワイト・塩を加えてかき混ぜます。

    • ★低糖質‼オートミールのどら焼き♪作り方1写真
    • ★低糖質‼オートミールのどら焼き♪作り方1写真
    • ★低糖質‼オートミールのどら焼き♪作り方1写真
  2. 2

    1をレンジ500wで3分チン!して取り出してかき混ぜて更に3分チン!してかき混ぜて好みの固さにします。

    • ★低糖質‼オートミールのどら焼き♪作り方2写真
    • ★低糖質‼オートミールのどら焼き♪作り方2写真
    • ★低糖質‼オートミールのどら焼き♪作り方2写真
  3. 3

    出来上がった粒あんの残りは容器に入れて保存します。

  4. 4

    オートミールをミルサーで粉砕します。

    • ★低糖質‼オートミールのどら焼き♪作り方4写真
    • ★低糖質‼オートミールのどら焼き♪作り方4写真
    • ★低糖質‼オートミールのどら焼き♪作り方4写真
  5. 5

    ボールに卵を入れてラカントホワイトを加えて泡立て器でしっかりかき混ぜます。

    • ★低糖質‼オートミールのどら焼き♪作り方5写真
    • ★低糖質‼オートミールのどら焼き♪作り方5写真
    • ★低糖質‼オートミールのどら焼き♪作り方5写真
  6. 6

    4にオートミール・オオバコ・ベーキングパウダー・みりん・牛乳を加えて粉っ気がなくなるまでかき混ぜて生地の出来上がりです。

    • ★低糖質‼オートミールのどら焼き♪作り方6写真
    • ★低糖質‼オートミールのどら焼き♪作り方6写真
    • ★低糖質‼オートミールのどら焼き♪作り方6写真
  7. 7

    テフロン加工のフライパンを火に掛けて温まったら油を引かずにお玉で適量を少し上から落とし火を弱火にします。

    • ★低糖質‼オートミールのどら焼き♪作り方7写真
    • ★低糖質‼オートミールのどら焼き♪作り方7写真
  8. 8

    表面にぷつぷつが出たら少し待って裏返して裏面も焼きます。生地の分を全部焼きます。

    • ★低糖質‼オートミールのどら焼き♪作り方8写真
    • ★低糖質‼オートミールのどら焼き♪作り方8写真
    • ★低糖質‼オートミールのどら焼き♪作り方8写真
  9. 9

    10枚焼く予定が9枚になりました。

    • ★低糖質‼オートミールのどら焼き♪作り方9写真
  10. 10

    1枚を手に取り粒あんをたっぷり乗せて1枚を乗せます。4個が出来ました。

    • ★低糖質‼オートミールのどら焼き♪作り方10写真
    • ★低糖質‼オートミールのどら焼き♪作り方10写真
    • ★低糖質‼オートミールのどら焼き♪作り方10写真
  11. 11

    残り1枚は粒あんを包んで半分に折ります。

    • ★低糖質‼オートミールのどら焼き♪作り方11写真
    • ★低糖質‼オートミールのどら焼き♪作り方11写真
  12. 12

    お菓子袋に入れて冷蔵庫で保存しておやつにいただきます。

    • ★低糖質‼オートミールのどら焼き♪作り方12写真

コツ・ポイント

オートミールを粉砕してオオバコを少し加えてしっとりに仕上げました。

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たかしママ
たかしママ @cook_40056259
2026/07/15 06:55に公開
こんにちは(*^_^*)どなたでも簡単に作れるお料理です。レンジや圧力鍋を使った手抜きの(^_^;)お料理などを多く投稿させて頂いてます。最近は・・・低糖質のレシピをメインに投稿してます。ちょっと体調を悪くしてる『たかしママ』ですが息子に残してあげたい母の味です。 
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このレシピのキーワード

どら焼き オオバコ サイリウム オートミール あずき 牛乳 卵 つぶあん

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