お刺身ナムルのっけやっこ コープいしかわコポ丸 @copomaru ひんやりヘルシーなお豆腐アレンジ。のっけるだけで豪華な一品に！コープいしかわ「とらいあんぐる」掲載とらいあんぐる 2026年8月号 もっと読む ひんやりヘルシーなお豆腐アレンジ。のっけるだけで豪華な一品に！コープいしかわ「とらいあんぐる」掲載とらいあんぐる 2026年8月号 もっと読む お刺身ナムルのっけやっこ コープいしかわコポ丸 @copomaru ひんやりヘルシーなお豆腐アレンジ。のっけるだけで豪華な一品に！コープいしかわ「とらいあんぐる」掲載とらいあんぐる 2026年8月号 もっと読む ひんやりヘルシーなお豆腐アレンジ。のっけるだけで豪華な一品に！コープいしかわ「とらいあんぐる」掲載とらいあんぐる 2026年8月号 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 絹豆腐 300g お好みの刺身 150g しょうが 1/2片 大葉 3枚 A ●鶏がらスープの素 小さじ1/2 ●しょうゆ・酢 各小さじ2 ●ごま油 大さじ1・1/2 ●砂糖 少々 炒り白ごま 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 豆腐は食べやすい大きさに切って器に盛る。 2 刺身は細かく切り、しょうがと大葉はせん切りにする。 3 ボウルにA を混ぜ合わせ、❷を加えて和える。 4 ❶に❸をのせ、白ごまを散らす。 コツ・ポイント ＜所要時間＞10分 ＜エネルギー1人分＞294kcal 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 26387722 コピーしました！ コープいしかわコポ丸 @copomaru 2026/08/03 01:08に公開 フォロー中 フォローバック フォロー コープいしかわの機関紙とらいあんぐるで紹介した「みんなのレシピ」などから、コープの商品を使ったおいしいレシピを紹介☆ コポ丸は、コープいしかわの公式キャラクターだよ♪ もっと読む このレシピのキーワード 冷奴 ナムル 刺身 大葉 絹ごし豆腐 しょうが 似たレシピ その他のレシピ 揚げオクラのおひたし ライスホットドッグ フランスパン もずく薬味トマト 夏の風物詩 桃の絶品パスタ レンジで！なすとオクラのうまポン浸し さば味噌缶れんこん和え 夏野菜！茄子とピーマンの甘辛味噌炒め お湯不要！ゴーヤの下ごしらえ（苦み消し）【最新】 夏の夕飯に♫ししとうのひき肉甘辛炒め Garlic butter chicken bites Shakshuka Homemade Pancakes Classic Haluski (Buttery Cabbage & Noodles) Crockpot Chicken Alfredo やさしい麻婆豆腐 とり肉とキャベツのうま塩味噌煮 なすの冷やし煮びたし風 炊飯器パイナップルケーキ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26387722
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