簡単！うまい！手羽元でバーベキューチキン

Name: 簡単！うまい！手羽元でバーベキューチキン
Yield: 3〜4人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 鶏手羽元 10本; ◎ケチャップ 大さじ3; ◎中濃ソース 大さじ1と1/2; ◎酒 大さじ1; ◎醤油 大さじ1/2; ◎はちみつ 大さじ1/2; ◎にんにくすりおろし（チューブOK） 小さじ1（2cm）; オリーブ油 大さじ1; 塩胡椒 少々

＊えみぴよ＊ @cook_40102840

甘辛いバーベキューソースがよく染み込みジューシーで白ごはんがすすみます！漬けて焼くだけで簡単お手軽、低コストでありながら、立派なメインになります。クリスマスやおもてなし、暑い時期で食欲がない時や、夜ご飯にもおすすめです！

簡単！うまい！手羽元でバーベキューチキン

＊えみぴよ＊ @cook_40102840

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材料

3〜4人分

鶏手羽元 10本
◎ケチャップ大さじ3
◎中濃ソース大さじ1と1/2
◎酒大さじ1
◎醤油大さじ1/2
◎はちみつ大さじ1/2
◎にんにくすりおろし（チューブOK）小さじ1（2cm）
オリーブ油大さじ1
塩胡椒少々

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作り方

1

手羽元は骨と身の間に切り込みを入れて塩胡椒をします。
2
①と◎をポリ袋に入れて揉み込み、オリーブ油を加えて更に揉み込み、2時間〜おいて味を染み込ませます。
3

魚焼きグリルに並べて15〜18分焼きます。8分焼けたら途中1回タレを塗ります。
4

オーブンの場合200度に予熱して、アルミホイルをしいて25分焼きます。途中1回くらいたれを塗って照りを出します。
5
綺麗にこんがり焼けたら完成です。

コツ・ポイント

骨と身の間に切り込みを入れる事で、味がよくしみこみ、火の通りもよくなります。周りにレンジで加熱したじゃがいもを並べて焼いても美味しいです。

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つくれぽ

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＊えみぴよ＊ @cook_40102840

2026/08/17 03:40に公開

岡山県在住の栄養士です。お菓子づくり、ご飯作りが大好きです。スーパーの広告を見たり、安い食材を求めてかけめぐるのが大好きです笑詰め放題とタイムセールは格別ですね笑☆簡単で栄養があり、美味しいごはんを作れるように頑張ってます☆美容や健康も好きで、毎日の生活の中での運動や筋トレで汗を流してます。こんなわたしですがよろしくお願いします（＾＾）

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