キャベツの簡単和え

Name: キャベツの簡単和え
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 千切りキャベツ 1袋（約200g）; りんご酢 大さじ1; オリーブオイル 大さじ1; 塩 ひとつまみ; 黒こしょう 少々

松本家の食卓☆ @cook_40128706

・キャベツ：胃腸を整えて、消化を助ける
・りんご酢：食欲を促し、消化をサポート
・オリーブオイル：腸を潤して、お通じを助ける

✨ひとこと薬膳
「胃腸をいたわりながら、さっぱり食べられる副菜」
#忙しい日にうれしい作り置き
たくさん作れば2.3日食べれます！必ず冷蔵庫で保存！

・キャベツ：胃腸を整えて、消化を助ける
・りんご酢：食欲を促し、消化をサポート
・オリーブオイル：腸を潤して、お通じを助ける

キャベツの簡単和え

松本家の食卓☆ @cook_40128706

・キャベツ：胃腸を整えて、消化を助ける
・りんご酢：食欲を促し、消化をサポート
・オリーブオイル：腸を潤して、お通じを助ける

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材料

2人分

千切りキャベツ 1袋（約200g）
りんご酢大さじ1
オリーブオイル大さじ1
塩ひとつまみ
黒こしょう少々

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作り方

1

ボウルに千切りキャベツを入れる。
2

りんご酢、オリーブオイル、塩、黒こしょうを加える。
3

全体をよく混ぜる。
4
冷蔵庫で10分ほど置き、味をなじませる。トマトも乗せましたー！

コツ・ポイント

全部合わせて冷蔵庫で少し馴染むまで置くことで、味がしっかりなじみます。

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つくれぽ

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松本家の食卓☆ @cook_40128706

2026/08/29 11:49に公開

毎日のごはん作りが少し楽しく、少しラクになるようなレシピを紹介しています🍳身近な食材を使って、簡単で作りやすく、身体にやさしい料理を心がけています。🌿薬膳コーディネーター旬の食材を取り入れながら、おいしく元気になれるレシピを発信中😊気軽に「つくれぽ」やフォローしていただけると嬉しいです♪YouTube。TikTok。インスタにて動画配信しています。https://www.youtube.com/@matsumoto1224

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キャベツ

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