Cơm nhà với cá chẽm kho gừng, thăn bò xào su su ngô bao tử, canh rau ngót thịt băm, đào tươi

Cá chẽm mình cắt miếng nhỏ nên múc bị nát nhưng vị thì ngon xỉu, cá vừa ít xương mà vừa đậm đà thơm mùi gừng, cảm giác như đang ăn món kiểu Nhật, thành viên không mê món cá cũng ăn ngon lành.
Cơm nhà với cá chẽm kho gừng, thăn bò xào su su ngô bao tử, canh rau ngót thịt băm, đào tươi
Cá chẽm mình cắt miếng nhỏ nên múc bị nát nhưng vị thì ngon xỉu, cá vừa ít xương mà vừa đậm đà thơm mùi gừng, cảm giác như đang ăn món kiểu Nhật, thành viên không mê món cá cũng ăn ngon lành.
Hướng dẫn cách làm
- 1
Rau ngót nhặt rửa sạch vò nhẹ với nước muối loãng, để ráo. Ướp thịt xay với chút muối, tiêu. Phi thơm hành băm, xào thịt chín tới, cho rau ngót vào xào sơ rồi thêm nước vào đun sôi, nêm gia vị khoảng 1 thìa nước mắm, hạt nêm thấy vừa ăn là được.
- 2
Su su gọt vỏ, thái mỏng. Ngô bao tử cắt khúc vừa ăn. Thịt thăn bò thái mỏng, ướp với thìa tỏi băm và dầu hào. Phi thơm tỏi băm, xào chín tái thịt bò trong 1 phút lửa lớn, trút ra đĩa. Xào chín su su và ngô bao tử rồi thêm thịt bò vào lại 1 phút, nêm vừa ăn.
- 3
Cá chẽm ngâm rửa với nước muối, nước cốt chanh, giấm táo, bột gừng. Để ráo nước rồi cho xóc đều với bột năng, sau đó chiên giòn và để ráo dầu. Pha hỗn hợp gồm 1 thìa canh nước tương, 1 thìa dầu hào, 1 thìa cafe dầu màu điều, 1 thìa canh nước lọc, chút đường, hạt tiêu. Phi thơm hành tỏi băm + gừng xắt sợi, nấu sôi hỗn hợp 2 phút. Cho thêm chút nước bột năng vào khuấy đều, thêm cá vào 1 phút cho ngấm sốt là được.
Bí quyết
Giàu đạm & Bổ máu: Cá chẽm (Omega-3 tốt cho tim mạch), thăn bò (nhiều sắt, kẽm giúp bổ máu, tăng cơ) và thịt băm.
Nhiều vitamin & Chất xơ: Rau ngót (giàu canxi, sắt, vitamin C), su su, ngô bao tử và đào tươi (giàu chất xơ, vitamin A, C tốt cho tiêu hóa và làn da).
Tăng đề kháng: Gừng, tỏi giúp ấm bụng, kháng viêm và kích thích tiêu hóa.
Tìm kiếm hàng đầu trong
Từ Khóa
Các Món Tương Tự
Thêm Công Thức Gợi Ý












Bình luận