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おにぎり☆焼き秋刀魚&焼き芋&白ごま♪
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おにぎり☆焼き秋刀魚&焼き芋&白ごま♪-レシピのメイン写真

おにぎり☆焼き秋刀魚&焼き芋&白ごま♪

misa☆pyon♪
misa☆pyon♪ @cook_40299253

今が旬☆秋刀魚♪
秋の味覚の秋刀魚と秋の味覚の焼き芋♪

しょっぱい秋刀魚と甘い焼き芋が絶妙♪♪

焼き芋はスーパーの入り口で売っている甘くておいしい焼き芋を使用♪

PS:おにぎりの具材に甘い食材って好き嫌いがわかれるかと思いますが(私の経験では酒呑みは甘い食材を嫌がる:笑)、我が家の娘(妹)に好評でした♪

今が旬☆秋刀魚♪
秋の味覚の秋刀魚と秋の味覚の焼き芋♪

しょっぱい秋刀魚と甘い焼き芋が絶妙♪♪

焼き芋はスーパーの入り口で売っている甘くておいしい焼き芋を使用♪

PS:おにぎりの具材に甘い食材って好き嫌いがわかれるかと思いますが(私の経験では酒呑みは甘い食材を嫌がる:笑)、我が家の娘(妹)に好評でした♪

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おにぎり☆焼き秋刀魚&焼き芋&白ごま♪

misa☆pyon♪
misa☆pyon♪ @cook_40299253

今が旬☆秋刀魚♪
秋の味覚の秋刀魚と秋の味覚の焼き芋♪

しょっぱい秋刀魚と甘い焼き芋が絶妙♪♪

焼き芋はスーパーの入り口で売っている甘くておいしい焼き芋を使用♪

PS:おにぎりの具材に甘い食材って好き嫌いがわかれるかと思いますが(私の経験では酒呑みは甘い食材を嫌がる:笑)、我が家の娘(妹)に好評でした♪

今が旬☆秋刀魚♪
秋の味覚の秋刀魚と秋の味覚の焼き芋♪

しょっぱい秋刀魚と甘い焼き芋が絶妙♪♪

焼き芋はスーパーの入り口で売っている甘くておいしい焼き芋を使用♪

PS:おにぎりの具材に甘い食材って好き嫌いがわかれるかと思いますが(私の経験では酒呑みは甘い食材を嫌がる:笑)、我が家の娘(妹)に好評でした♪

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材料

おにぎり1個分
  • 玄米ご飯 ※ レシピID: 21545134 100~110g
  • 焼き秋刀魚 適量
  • 焼き芋 適量
  • 白ごま 適量
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作り方

  1. 1

    焼き秋刀魚は骨を取り除きほぐしておく。
    焼き芋は皮を取り除き1cm角位に切る。

  2. 2

    玄米ご飯に焼き秋刀魚・焼き芋・白ごまを混ぜてにぎり、仕上げに白ごまを振って、出来上がり♪

コツ・ポイント

☆ 秋刀魚に塩分があるので塩は特別入れない♪

☆ おにぎりのご飯の量
 ・小さめ 80~100g
 ・基本 100~110g
 ・大きめ 120g前後

☆ 今回は玄米ご飯で作っていますが、白米でも雑穀米でも美味しいですよ♪

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misa☆pyon♪
misa☆pyon♪ @cook_40299253
2026/10/16 02:36に公開
料理上手な娘は1日にして成らず♪一緒に料理をしているのに分量も材料もあんまり覚えてないみたいなので、娘達が自炊出来るよう(or 近い将来婚期を迎える娘達が困らないよう)、我が家のレシピやお料理のコツをUP♪つくれぽ&いいね♪ありがとうございます♪至らない点があるかと思いますが、よろしくお願いします♪ニックネーム変更misa☆pyon♪(新)←mii☆sama(旧)■ 我が家の調味料事情我が家ではみりんは使わず「赤酒」を愛用しています♪レシピ内の「酒」は、基本的に赤酒です。赤酒ならではのまろやかな甘みを生かした、我が家の味です♪
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このレシピのキーワード

おにぎり さんま 白いりごま

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26706643
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