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俺流!梨と蓮根の生ハムサラダ
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俺流!梨と蓮根の生ハムサラダ-レシピのメイン写真

俺流!梨と蓮根の生ハムサラダ

おみつさん2
おみつさん2 @cook_40051630

秋の食材梨を使ったサラダのご紹介です。
是非!お試し下さい!!

秋の食材梨を使ったサラダのご紹介です。
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俺流!梨と蓮根の生ハムサラダ

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材料

3〜4人分
  • 梨 1個
  • 蓮根 200g
  • 生ハム 1パック(80〜90g)
  • ブロッコリースプラウト 1/3
  • ★オリーブオイル 大さじ3
  • ★レモン汁 大さじ2
  • ★りんご酢 大さじ2
  • ★塩コショウ 適量
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作り方

  1. 1

    蓮根は皮を剥き、縦半分に切ったら2mm程にスライスする。

    • 俺流!梨と蓮根の生ハムサラダ作り方1写真
    • 俺流!梨と蓮根の生ハムサラダ作り方1写真
  2. 2

    スライスした蓮根は酢水漬け、そのまま茹でる。全体的に透明になればOK、火が通ったら湯切りして水分を切って冷ましておく。

    • 俺流!梨と蓮根の生ハムサラダ作り方2写真
    • 俺流!梨と蓮根の生ハムサラダ作り方2写真
    • 俺流!梨と蓮根の生ハムサラダ作り方2写真
  3. 3

    梨も皮を剥き種を取り除いたら、縦2mmのスライスにする。

    • 俺流!梨と蓮根の生ハムサラダ作り方3写真
    • 俺流!梨と蓮根の生ハムサラダ作り方3写真
  4. 4

    スライスした梨・蓮根をボウルなどに移し、★の材料を入れてマリネして冷蔵庫で冷やしておく。

    • 俺流!梨と蓮根の生ハムサラダ作り方4写真
    • 俺流!梨と蓮根の生ハムサラダ作り方4写真
  5. 5

    マリネしておいた梨と蓮根をお皿に敷き、その上から生ハムを盛り、最後にブロッコリースプラウトを散らして出来上がり。

    • 俺流!梨と蓮根の生ハムサラダ作り方5写真

コツ・ポイント

蓮根を酢水に漬けて変色を防ぐ。
蓮根のシャキシャキとした歯応えを残す為に、火入れを短めにする。
穀物酢でも出来ますが、フルーツを使ったサラダなのでりんご酢の方が相性が良いです。

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おみつさん2
おみつさん2 @cook_40051630
2026/10/16 03:55に公開
週末と帰宅後の晩酌に料理をする、しがないサラリーマン♪♪かなり、自己満足な料理レシピですが…自称『味は、折り紙付き♪』元スーパーの魚屋や、ファミレスバイトの経験を活かし、安い材料で美味しい料理を常に目指して修業中…定番料理よりアイディア料理を愛する、超マイホーム【おやじ】です!ナチュラルフードコーディネーターの資格も取得し頑張ってます。そして、なんと…37年振りにスーパーの魚屋さんに戻ってきました♪♪♪レシピ購読も宜しくお願いします!
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このレシピのキーワード

梨 れんこん 生ハムサラダ

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