หั่นอกไก่เป็นชิ้นเล็กๆ ใช้ซ้อมจิ้มให้ทั่วอกไก่ โรยเกลือและพริกไทยให้ทั่วคลุกให้เข้ากัน นำเข้าไมโครเวฟ 800 วัตต์ 3 นาที

หั่นฟักทองเป็นชิ้นพอดีคำ นำเข้าไมโครเวฟ 800 วัตต์ 3 นาที

นำอกไก่และฟักทองที่เข้าไมโครเวฟเสร็จแล้วจัดใส่ลงจานพร้อมเสริฟ