กินเผ็ดไม่ได้แต่อยากกิน เลยทำเองซะเลยยย

สำหรับคนลดน้ำหนัก ไม่ต้องการไขมันจากน้ำมัน หรือ กลุ่มคนที่ต้องการได้เอทมื้อนี้ อยู่ทึ่ 180 แคล เหมาะเป็นอาหาร กลางวัน +กับทานพร้อมสลัด เยี่ยมเลยโปรตีนจาก ปลา ไข่ และคาโบจาก เส้นสปาเก็ตตี้

ไม่ใส่น้ำตาลเพราะในน้ำพริกเผามีความหวานอยู่แล้ว

สปาเก็ตตี้ทำกินเองที่บ้านได้ง่ายๆ วัตถุดิบไม่ยุ่งยาก แต่รสชาติอร่อย เห็นหน้าตาแบบนี้ เผ็ดร้อนนะจ้ะ

ใช้เส้นสปสเก็ตตี้โฮลวีทเช่นเดิมจ้า...เคยคิดว่า ทำแกงเขียวหวาน ถ้าไม่ใช้กะทิคงไม่อร่อยแน่ๆ แต่วันนี้ยอมลองใช้ "นมอัลมอนด์" แทน ปรากฏว่า อร่อยเช่นกันนะคะ🤩

สูตรนี่ประหรับ 1คนทานค่ะอิ่มพอดี

ถ้ามีซอสเนื้อทำไว้ในช่องแข็งแล้ว เมนูนี้จะทำได้ง่ายมากเลยครับ ซึ่งผมทำซอสเนื้อมะเขือเทศเอาไว้แล้ว เดี๋ยวจะใส่ลิงค์ไว้ในส่วนผสมนะครับ#วัตถุดิบแช่แข็ง