ผักบร็อคโคลีมีประโยชน์ต่อร่างกาย นำมาผัดมีกลิ่นเห็ดและกุ้งสวยๆเพื่อความอร่อย

ส่วนตัวเป็นคนชอบทานผักบร็อคโคลี่มากๆ เอามาผัดกับกุ้งและปรุงรสให้อร่อย ฟินไปเลยจ้า #kkเข้าครัว #自己做饭

บร็อคโคลี่มีสารเคอร์เซทิน (Quercetin) ซึ่งเป็นตัวช่วยเพิ่มความอึด แรงดี ออกกำลังได้นานขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันโรคหอบหืด ภูมิแพ้ มะเร็ง โรคหัวใจได้อีกด้วย

vegetarian อาหารเจ ง่ายๆ

ไม่ทำมานานมากกก#เคาะกะทะ~🤩

#ครัวสีรุ้ง #ทีมหลากสี