ผัดเลือดหมูใส่ต้นหอม#เย็นนี้ผอมแน่
เลือดหมูจะช่วยเพิ่มธาตุเหล็กให้กับร่างกาย และให้พลังงานต่ำ เลือดหมู 100 กรัม ให้พลังงานแค่ 36 แคลอรี่เท่านั้น เมื่อทานกับข้าวกล้องแล้ว จะเป็นอาหารลดน้ำหนักได้อย่างดีอีกเมนูหนึ่ง แต่ไม่เหมาะกับผู้ที่เป็นโรคเก๊าท์และธารัสซีเมียนะครับ
ผัดเลือดหมูใส่ต้นหอม#เย็นนี้ผอมแน่
เลือดหมูจะช่วยเพิ่มธาตุเหล็กให้กับร่างกาย และให้พลังงานต่ำ เลือดหมู 100 กรัม ให้พลังงานแค่ 36 แคลอรี่เท่านั้น เมื่อทานกับข้าวกล้องแล้ว จะเป็นอาหารลดน้ำหนักได้อย่างดีอีกเมนูหนึ่ง แต่ไม่เหมาะกับผู้ที่เป็นโรคเก๊าท์และธารัสซีเมียนะครับ
เปิดในแอป Cookpadวิธีทำ
- 1
เลือดหมูล้างให้สะอาด นำมาหั่นเป็นชิ้นสี่เหลี่ยม
- 2
ต้นหอมล้างให้สะอาด หั่นเป็นท่อน ยาว 1 นิ้ว
- 3
ตั้งกะทะใส่น้ำมันพืช เปิดไฟกลาง พอน้ำร้อนจึงใส่กระเทียมสับ
- 4
พอกระเทียมเริ่มเหลือง ใส่เลือดหมูที่หั่นไว้ลงไป แล้วปรุงรสด้วยน้ำปลา ซีอิ้วขาว น้ำตาลทราย
- 5
ผัดไปสักครู่พอเลือดหมูยุบตัว จึงใส่ต้นหอมหั่นท่อนลงไป
- 6
ผัดพอให้ต้นหอมสลบ แล้วปิดไฟเตา
- 7
ตักใส่จานพร้อมเสริฟ
ติดอันดับในการค้นหายอดนิยม
คำสำคัญ
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สูตรเพิ่มเติม
ความคิดเห็น