ปลาดุกผัดเผ็ดผักบุ้ง

เมนูนี้ค่อนข้างจะมีน้ำมันมากๆจึงเพิ่มผักบุ้งเข้าไปเวลาทานผักบุ้งจะช่วยดักจับไขมันออกไปได้ส่วนหนึ่ง ทำให้เราจะไม่ได้รับน้ำมันแบบเต็มๆ
ปลาดุกผัดเผ็ดผักบุ้ง
เมนูนี้ค่อนข้างจะมีน้ำมันมากๆจึงเพิ่มผักบุ้งเข้าไปเวลาทานผักบุ้งจะช่วยดักจับไขมันออกไปได้ส่วนหนึ่ง ทำให้เราจะไม่ได้รับน้ำมันแบบเต็มๆ
วิธีทำ
- 1
ล้างปลาดุกด้วยน้ำเกลือให้สะอาดจากนั้นล้างน้ำเปล่าอีกครั้ง ผึ่งให้สะเด็ดน้ำ ผักบุ้งตัดเอาแต่ส่วนที่อ่อนไว้เเล้วล้างน้ำ หั่นเป็นท่อนๆพักไว้
- 2
กะทะตั้งไฟปานกลาง ใส่น้ำมันให้เยอะหน่อยเวลาทอดปลาจะได้ไม่ติดกะทะ โรยเกลือลงในน้ำมันนิดหน่อยก่อนทอดปลา พอน้ำมันร้อนใส่ปลาลงทอด แบบค่อยๆโรยลงไปอย่าเททีเดียวหมด ทอดจนสุกกรอบเหลืองค่อยๆกลับอีกด้าน ทอดจนสุกตักพักไว้ให้สะเด็ดน้ำมัน
- 3
กะทะตั้งไฟปานกลาง ใส่น้ำมันสำหรับผัดใส่พริกแกงเผ็ด ลงผัดให้หอมเติมน้ำให้พอคลุกคลิก ใส่เครื่องปรุงรส ชิมรส ใส่ผักบุ้งลงไปผัดคลุกเคล้าจนผักบุ้งสุก
- 4
จากนั้นใส่ปลาดุกที่ทอดไว้ลงไปคลุกเคล้าให้เข้ากัน ปิดไฟ อย่าผัดนานเพราะปลาจะไม่กรอบ เสร็จ ตักเสริฟ ทานได้👍🏻😋
รูป Cooksnap
คุณได้ลองทำตามสูตรนี้แล้วใช่ไหม? ส่ง Cooksnap เลย!
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
-
ผัดเผ็ดปลาดุก ผัดเผ็ดปลาดุก
เมนูนี้ ลูกชอบทานมากครับ ลองทำทานดูนะครับ ปกติจะใส่ไข่ปลาดุกไปด้วย แต่ไข่ไม่มีขายในตลาด เลยจัดปลาดุกมาเต็มๆครับ Kamol Hansakulwat -
ผัดเผ็ดปลาดุกทอด ผัดเผ็ดปลาดุกทอด
แฟนชอบกินปลาดุก☺️☺️☺️ #เมนูกู้โลก64 ปลาดุกที่เหลือจากเมื่อเช้าจัดอีกหนึ่งเมนูค่ะ รฐา แสนทวีสุข -
ผัดเผ็ดปลาดุกกรอบโคตรพริกแกง🌶️ ผัดเผ็ดปลาดุกกรอบโคตรพริกแกง🌶️
เมนูนี้มาจากที่คุณแม่ซื้อปลาดุกมาละอยากกินผัดเผ็ดปลาดุกมาก เราก็เลยทำให้กินโดยที่ไม่เน้นเครื่องแต่เน้นความจัดจ้านแทน ไปลองทำกันเลยจ้า🥰🌶️🐟 #ครัวสีรุ้ง #ทีมสีแดง เด็กดื้อ เจนนี่ -
-
ผัดเผ็ดปลาดุกทอดกรอบ ผัดเผ็ดปลาดุกทอดกรอบ
กรอบนอกนุ่มใน ละมุนลิ้น รสจัดจ้าน ชวนรับประทาน แม่ครัวตัวป่วน ^^ -
ผัดเผ็ดปลาดุก ผัดเผ็ดปลาดุก
ผัดให้ออกหวานนิดๆ ปลาดุกถ้านำไปทอดให้แห้งกรอบจะยิ่มเพิ่มความอร่อย อาหารเด็กหอที่ไม่ง้ออาหารกล่อง -
-
ผัดเผ็ดปลาดุก(แบบไม่ทอด) ผัดเผ็ดปลาดุก(แบบไม่ทอด)
ผัดเผ็ดปลาดุก(แบบไม่ทอด) เนื้อปลาดุกนุ่มๆ น้ำแกงเข้มข้น รสชาติเผ็ดนิดๆ ทานคู่ข้าวสวยร้อนๆอร่อยค่ะ สุประวีณ์ รัตนะ -
ผัดเผ็ดปลาดุก ผัดเผ็ดปลาดุก
ผัดเผ็ดปลาดุก ปลาดุกทอดกรอบๆ น้ำแกงเข้มข้น รสชาติเผ็ดนิดๆ หวานนิดๆ กินคู่ข้าวสวยร้อนๆอร่อยค่ะ สุประวีณ์ รัตนะ -
-
ผัดเผ็ดปลาดุกทอดกรอบ ผัดเผ็ดปลาดุกทอดกรอบ
ผัดเผ็ดปลาดุกทอดกรอบ ปลาดุกทอดกรอบๆ น้ำแกงเข้มข้นรสชาติเผ็ดนิดๆ ทานคู่ข้าวสวยร้อนๆอร่อยค่ะ สุประวีณ์ รัตนะ -
สูตรเพิ่มเติม
ความคิดเห็น