🥟🥟เมนูผัดสับปะรดเต้าหู้เหลืองทอด🥟🥟เป็นเมนูสุขภาพ เป็นเมนูที่ไม่มีเนื้อสัตว์ และ ประโยชน์สับปะรด ที่ช่วยในการย่อย ช่วยแก้อาการท้องผูก ขับถ่ายไม่สะดวกช่วยให้เลือดลมไหลเวียนได้ดีมากขึ้นนะคะ #เมนูสุขภาพ63

สับปะรดมีเยอะเกินไปเลยนำมาทำไอศครีมซะเลย

🌿ไปสวนเห็นกะเพราที่สวนเยอะและมีเต้าหู้อยู่ในตู้พอดีเลยจัดเป็นอาหารมื้อเย็นซะเลย🌿

ไก่อบซอสในสับปะรด ไก่ทอดกรอบนอก นุ่นในค่ะ ผัดใส่สัปรด พริกหวาน หอมใหญ่เม็ดมะม่วง ปรุงรส เปรี้ยว หวาน เค็ม ทานคู่ ข้าวสวยร้อนๆ อร่อยค่ะ

วันนี้พ่อไม่อยู่เลยทานเมนูเนื้อกับเพื่อนๆได้😬 ดัดแปลงจากสูตรเก่าไก่ผัดเต้าหู้ไวท์ซอสที่เคยทำเอาไว้ แต่เพิ่มเลมอนไทม์ลงไปเลยได้เมนูนี้ขึ้นมาครับ

เต้าหู้ทอดก็อร่อยแล้วแต่อยากได้รสชาติเผ็ดๆก็เลยเอาซอลกะเพรามาราด(หรือจะเป็นไข่เจียวราดซอสกะเพรา) ฟินสุดๆ

#1สูตร1ต้น #TeamTrees สูตร #sibbil #lazycooking #แม่บ้านปุ๊ #5000มื้อให้น้อง #อาหารเจ ถ้าจะทำเป็นอาหารเจต้องใช้เต้าหู้ขาว

อร่อยค่ะ ไม่ลองไม่รู้ #5000มื้อให้น้อง

เปลี่ยนมาทำอาหารเจ กันบ้างเนอะ อิ่มด้วยได้บุญด้วย 🙏😇👍 ถือว่าดีท๊อกไปในตัวเนอะ

ดัดแปลงจากสูตรเต้าหู้ทอดราดซีอิ๊วฝีมือคุณแม่ที่ทำให้กินสมัยเด็กๆ โดยเพิ่มเติมส่วนผสมที่เป็นซอสเทริยากิ ขิง และเห็ดหอม ทำให้ได้รสสัมผัสของอาหารญี่ปุ่น

#กินได้สนุกด้วย64 หลายคนอาจจะยังไม่รู้ว่า หอมแดงที่เก็บไว้นานๆกินไม่ทันจนมีต้นเขียวเล็กๆ ออกมามันสามารถเอามาปลูกเป็นต้นหอมได้ ไม่ต้องทิ้งเลยนะคะ (พอดีเราไม่ค่อยได้ปลูกต้นไม้ เลยเพิ่งรู้และมีความสุขมากเลยค่ะที่ได้ลองปลูกดู 😊)แค่เอาฝั่งรากมาแช่น้ำไว้ ถ้าต้นหอมเริ่มโต ส่วนหัวฟีบลงก็เอาไม้เสียบให้ลอยเหนือน้ำ ประมาณอาทิตย์นึง ก็โตทานได้แล้วค่ะ ไว้ในห้อง ไม่ต้องดูแลอะไรเลยวันนี้เอามาทำเมนูได้แรงบันดาลใจมาจากบะหมี่กุ้งซอสเนยกระเทียมของพี่สิทธิพงศ์ @PongKitchen เอามาดัดแปลงทำเป็นเต้าหู้นึ่ง ปรุงแบบ low carb หอมอร่อย เข้ากัน ถูกอกถูกใจคนที่บ้านมากๆ เลยค่ะ#100วันบันดาลใจ 54