เมนู : คั่วแห้งผัดเขียวหวานเนื้อติดมัน,ลูกชิ้นเอ็นเนื้อ

Phukit Boonrungsi
Phukit Boonrungsi @FusionFood_9694826
ทำงานประจำที่การไฟฟ้าฝ่ายผลิตแห่งประเทศไทย ทำอาหารเป็นงานอดิเรกครับ

จริงๆ เป็นคนที่ชอบทานแกงเขียวหวาน และมักจะทำทานด้วยสูตรที่แตกต่างมาหลายต่อหลายครั้งๆ นี้ผมก็คิดนอกกรอบอีกนั่นแหละครับ

เมนู : คั่วแห้งผัดเขียวหวานเนื้อติดมัน,ลูกชิ้นเอ็นเนื้อ

มี 21 คนกำลังวางแผนทำสูตรนี้

จริงๆ เป็นคนที่ชอบทานแกงเขียวหวาน และมักจะทำทานด้วยสูตรที่แตกต่างมาหลายต่อหลายครั้งๆ นี้ผมก็คิดนอกกรอบอีกนั่นแหละครับ

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์
แชร์

ส่วนผสม

40นาที
ทั้งครอบครัว
  1. เนื้อติดมันหั่นชิ้น 1 กิโลกรัม
  2. ลูกชิ้นเอนเนื้อ 1/2 กิโลกรัม
  3. ฟักทอง 1/2 กิโลกรัม
  4. พริกแกงเขียวหวาน 1 ขีด
  5. พริกสดตำละเอียด 1 ขีด
  6. น้ำกระทิสด 150 มล
  7. ใบกระเพรา,ใบมะกรูด
  8. น้ำปลาดี,น้ำตาล,น้ำมันงา

วิธีทำ

40นาที
  1. 1

    เนื้อติดมันหั่นชิ้น 1 กิโลกรัม หมักด้วยน้ำมันงา,เม็ดผัดชี,ยี่หร่า,พริกไทยดำ (ตำละเอียด)

  2. 2

    พริกไทยดำ 1/2 ช้อนโต๊ะ,เม็ดผักชี,ยี่หร่ารวมกัน 1 ช้อนโต๊ะ (ตำละเอียด)

  3. 3

    น้ำมันงา 1 ช้อนโต๊ะ ขยำหมักเนื้อในตู้เย็น 1 คืน (มองดูไม่เยอะหลังจากที่เคล้าให้เข้ากัน แต่ตอนทำนี่กลิ่นหอมสุดๆละครับ)

  4. 4

    หั่นฟักทองเป็นชิ้นๆ ไม่ต้องใหญ่มาก

  5. 5

    หั่นลูกชิ้นเอ็นเนื้อ 1/2 กิโลกรัม หั่นแบ่งเป็น 4 ต่อ 1 ส่วน

  6. 6

    เด็ดใบกระเพรากับใบมะกรูดเตรียมไว้ให้พร้อมนะครับ ขั้นตอนการผัดเราจะใช้ไฟแรงตลอดจนกระทั้งทำเสร็จ

  7. 7

    เริ่มจากผัดพริกแกงกับพริกสดที่ตำไว้ให้ส่งกลิ่นหอมจนฉุนจมูก

  8. 8

    เติมน้ำกระทิสดลงไปทีละน้อยเป็นระยะๆผัดไปเรื่อยๆ ครับ

  9. 9

    จนกระทะเริ่มแห้งเติมเนื้อที่เราหมักไว้ใส่ลงไปให้หมด แล้วค่อยๆ คลุกเคล้าไปเรื่อยๆ

  10. 10

    ผัดต่อไปจนเนื้อใกล้สุกเติมน้ำปลาดีลงไปเพื่อให้น้ำปลาหอมๆซึมเข้าไปในเนื้อเพิ่มรสชาติ (ใส่พอประมาณระวังเค็มเกิน) เน้อ ตามด้วยลูกชิ้น และใบมะกรูด

  11. 11

    ผัดจนใบมะกรูดสุกเติมน้ำตาลโรยให้ทั่วๆ กระทะ แล้วใส่ฟักทองตามลงไปพร้อมกับน้ำกระทิที่เหลือ

  12. 12

    ค่อยๆ คลุกเคล้าให้เบามือนะครับ เดี๋ยวฟักทองเวลาทำเสร็จมันจะไม่สวย พอคลุกจนทั่วแล้วหาฝามาปิดอบให้เกิดไอน้ำในกระทะ เพื่อให้ความร้อนระอุจนฟักทองสุก

  13. 13

    ผัดต่อไปไฟยังแรงเช่นเดิม

  14. 14

    เมื่อเห็นฝักทองสีเข้มขึ้น และสุกได้ที่ให้เริ่มใส่ใบกระเพราได้เลย

  15. 15

    ผัดต่ออีกสักครู่จนกระทะแห้งส่งกลิ่นหอมฉุนใบกระเพราปิดเตาแล้วตักเสิร์ฟได้เลย รสชาติที่ได้จะเผ็ดร้อนหอมเครื่องเทศในเนื้อที่เราหมัก และหอมเครื่องแกงที่เราผัดคั่วจนแห้งกำลังดี

  16. 16

    ตักราดข้าวสวยร้อนๆ อร่อยจริงๆ :)

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์

รูป Cooksnap

คุณได้ลองทำตามสูตรนี้แล้วใช่ไหม? ส่ง Cooksnap เลย!

ภาพลายเส้นการ์ตูนสีเทาของกล้องและกระทะที่มีดาวลอยขึ้นมาจากกระทะ
ปรุงวันนี้
Phukit Boonrungsi
Phukit Boonrungsi @FusionFood_9694826
เมื่อ
ทำงานประจำที่การไฟฟ้าฝ่ายผลิตแห่งประเทศไทย ทำอาหารเป็นงานอดิเรกครับ
ส่วนตัวเป็นคนคิดบวกครับ ทำอาหารไม่ค่อยเหมือนใครๆ จะถนัดไปทางฟิวชั่น...พลิกแพลงสูตรอาหารมากกว่า เพราะเรามองต่างมุมชอบทำอาหารกินเองเป็นครั้งคราว
ดูเพิ่มเติม

ความคิดเห็น

สูตรอาหารที่คล้ายกัน