นำขนมปังมารีดให้พอประมาณ กันชิ้นหนาจนเกินไป จากนั้นทาซอสมะเขือเทศให้ทั่วแผ่น

นำไส้กรอกที่หั่นไว้ มาวางเรียงลงขนมปัง

ฉีดสเปรย์น้ำมันลงบนกระทะ ใส่ไข่ลงไป (ไม่ปรุงอะไรเลยนะคะ) พอเริ่มสุก ให้โรยชีสลงไป พอชีสละลายก็พับไข่ ...เหมือนไข่ม้วนน่ะค่ะ
นำขึ้นมาพักให้หายร้อนนิดนึง เดี๋ยวมือพอง^^

นำไข่เจียวชีว มาหั่นครึ่ง (กรณีเราทำ2ชุดนะคะ) แล้ววางลงบนไส้กรอกอีกชั้นนึง

วางผักสลัดลงไป (อาจจะเพิ่มมะเขือเทศ,หอม เป็นแว่นๆ ก็ได้นะคะแล้วแต่ชอบเลย)

เสร็จเรียบร้อย ปิ๊งๆๆ✨✨
จำนวนแคลอรี่นี่คือ 2 ชุดนะคะ

เปลี่ยนขนมปังโฮลวีทเป็น คิวบิคแทนก็ได้ค่ะ แคลจะน้อยกว่า (คาร์บและ ไขมันน้อยกว่าค่ะ)