เมนูเช้าสุขภาพไร้น้ำมันเพียง15นาทีก็เสร็จ..ง่ายใครๆก็ทำได้

🙏เป็นคน ทำบุญไม่ค่อยให้ใครเห็น แต่ ทำทาน นี่ชอบให้คนเห็นมากจ๊ะ 🤣Breakfast : ไอเดียอาหารคลีนลดน้ำหนัก แบบไม่มีข้าว คาร์บต่ำ-ไข่อบอะโวคาโด (โปรตีน ไขมันดี วิตามิน)-โยเกิร์ต (โปรตีน แคลเซียม) ใช้เมจิ บัลกาเรียน รสน้ำผึ้งมะนาว ตัดแก้เลี่ยนไข่อบ- บลูเบอรี่ (วิตามินซีสูง)- อัลมอนด์ (ไขมันดี โปรตีน)- เบคอน (ไขมันสูง โปรตีน คาร์โบไฮเดรต) กินไปเถอะ มื้อเช้าย่อยทั้งวันทันแน่นอน#อาหารคือหลักฐานความรัก

อาหารเช้า ทานง่ายๆกับ สลัด ใช้น้ำสลัดสุขุมผสมโยเกิร์ตรสธรรมชาติ อร่อย

เมนูคลีนๆ ทำง่ายสุดๆ แถมได้ประโยชน์เพียบ เหมาะกับคนที่รักสุขภาพและควบคุมน้ำหนัก👍

อาหารเช้าให้สำหรับครอบครัว ทานได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ครับ สูตรนี้ไม่ปรุงอะไรเลยครับ#บิงโกวัตถุดิบ #เปิดเตาเข้าครัว2025

เหมาะกับมื้อเช้าคลีนๆ จะทำหลายๆ ชิ้นใส่ตู้เย็นก็ประหยัดเวลาดีค่ะ สูตรนี้ทำได้ 4 ชิ้น

เมนูอาหารเช้าสุดฟิน มาพร้อมไข่กระทะและเบคอนเน้นๆ กรอบหอม อร่อย พร้อมรับวันใหม่

เมนูนี้เป็นเมนูประยุกต์จากหมกเห็ด ใช้หม้อทอดไร้น้ำมัน ได้เมนูคลีนแบบอร่อยอีกเมนูค่ะ

ทำง่ายมากคนทำอาหารไม่เป็นก็สามารถทำได้ #อาหารคลีน #สารอาหารครบถ้วน #อาหารเพื่อสุขภาพ **เมนูนี้ใครไม่ชอบทานผักก็ทานได้

ไข่อบ เป็นเมนูอาหารเช้าของทางยุโรปและอเมริกา ทำทานเองได้ไม่ยาก แถมยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพด้วย

อาหารเช้ากับมันฝรั่งอบและไข่ ทำง่าย อร่อยย เด็กทานได้ค่ะ 😋