ผัดผักถั่วลันเตา แครอท ใส่อกไก่🥕🥗🍚 #กินผักรักสุขภาพ 4

Name: ผัดผักถั่วลันเตา แครอท ใส่อกไก่🥕🥗🍚 #กินผักรักสุขภาพ 4
Cuisine: ไทย
Ingredients: น้ำมัน 1-2 ช้อนโต๊ะ; ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ; น้ำมันหอย 1 ช้อนโต๊ะ; น้ำตาล 1/4 ของช้อนชา; ซอสปรุงรส 1 ช้อนชา; รสดี 1 ช้อนชา; ผัก ถั่วลันเตา-แครอท หั่นเป็นแว่น; อกไก่ หั่นเป็นชิ้นพอดีคำ; กระเทียมสับละเอียด 2-3 กลีบ

เชฟตัวน้อย👩🏻‍🍳🍳 @cheftounoyy

เมนูนี้ทำง่ายทำไวใส่กล่องไปกินที่ทำงาน หรือที่โรงเรียนก็เวิร์คจ้าา💗

ดูเพิ่มเติม

ผัดผักถั่วลันเตา แครอท ใส่อกไก่🥕🥗🍚 #กินผักรักสุขภาพ 4

เชฟตัวน้อย👩🏻‍🍳🍳 @cheftounoyy

เมนูนี้ทำง่ายทำไวใส่กล่องไปกินที่ทำงาน หรือที่โรงเรียนก็เวิร์คจ้าา💗

ส่วนผสม

น้ำมัน 1-2 ช้อนโต๊ะ
ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำมันหอย 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำตาล 1/4 ของช้อนชา
ซอสปรุงรส 1 ช้อนชา
รสดี 1 ช้อนชา
ผัก ถั่วลันเตา-แครอท หั่นเป็นแว่น
อกไก่ หั่นเป็นชิ้นพอดีคำ
กระเทียมสับละเอียด 2-3 กลีบ

บันทึกแล้ว

วิธีทำ

1

ใส่น้ำมันลงในกระทะพอเริ่มร้อน ใส่กระเทียมลงไปผัดให้หอม แล้วใส่อกไก่ลงไป ผัดให้เนื้อไก่เริ่มใกล้สุก แล้วจึงใ่ถั่วลันเตา กับแครอทจ้า
2

ผัดไปเรื่อยๆ จากนั้นใส่ซอสน้ำมันหอย ซอสปรุงรส ซีอิ๊วขาว น้ำตาล และรสดีจ้า ผัดจนผักเริ่มนิ่มเป็นอันเสร็จจ้า

รูป Cooksnap

บันทึกแล้ว

เชฟตัวน้อย👩🏻‍🍳🍳 @cheftounoyy

เมื่อ 12 ตุลาคม 2018 12:10 น.

I love food and deserts ,and travel 🍅🌶👩🏻‍🌾👩🏻‍🍳🥗 halal food🔥 💯 %ทำเอง ถ่ายรูปเอง รู้สึกว่าทำอาหารแล้วมีความสุข happy with meal naka🥘นักเขียนมือใหม่ ชอบกินพอๆกับชอบทำอาหารกับข้าวบ้านนี้🥧🍜🥙🥗🥪🍲No!!📌ผงชูรสจ้า😆😁 รักการทำอาหารหาที่ระบาย บันทึกสูตรอาหารตามคุณยายไปเรื่อยๆ❤️1/06/61 เริ่มบันทึกสูตรอาหารครั้งแรก🙈

ดูเพิ่มเติม

ความคิดเห็น

สูตรอาหารที่คล้ายกัน

สูตรเพิ่มเติม